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孕期可以吃榴蓮嗎

生活更新时间:2024-11-22 04:38:10

孕期可以吃榴蓮嗎?其實，孕婦是可以吃榴蓮的，隻是要注意量，不宜多吃哦榴蓮的營養價值很高，果肉中含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有“水果之王”美稱還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源從這點看，孕媽當然是可以吃榴蓮的啦，我來為大家科普一下關于孕期可以吃榴蓮嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

孕期可以吃榴蓮嗎

其實，孕婦是可以吃榴蓮的，隻是要注意量，不宜多吃哦。榴蓮的營養價值很高，果肉中含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有“水果之王”美稱。還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。從這點看，孕媽當然是可以吃榴蓮的啦。

但是，我們都知道水果一般都會含有糖分，這就是為什麼甜的原因。榴蓮所含的糖分及熱量都較高，如果孕媽把榴蓮當補品，經常吃的話，是很容易導緻孕媽的血糖升高，也會影響到寶寶的正常發育的。另外，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現便秘的孕婦來說，會加重其負擔呢！最後，不得不說的是，榴蓮性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛、煩躁失眠，引發孕婦胎熱，這樣對胎兒是不好的哦。

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