每個媽媽都想生個健康的寶寶，但如果孕期出現血糖異常或過高，準媽媽們就要小心了。妊娠糖尿病不僅會影響到母體的健康，對胎兒發育同樣會有危害，甚至産後還會出現後遺症。

通常情況下，母體為了給胎兒提供足夠的生長營養，會産生很多激素，同時為了保證血糖在正常範圍，孕婦的胰島也會分泌足夠多的胰島素來對抗體内升高的激素。

由于這些激素會阻礙胰島素發生作用，如果胰島不能分泌足夠的胰島素，血糖水平就會升高，導緻妊娠期糖尿病的發生。

另外，過度肥胖、營養過剩、遺傳因素也會導緻妊娠糖尿病的發生。

1、孕早期，妊娠糖尿病可能會導緻胎兒流産或發育缺陷，其中，大部分的發育缺陷會影響到大腦和心髒等重要的器官。

2、孕中期和晚期，妊娠糖尿病可能會導緻胎兒營養過剩，成為巨大兒，增加母體難産的風險。如果是陰道分娩，胎兒的肩部很可能會因生産而受到損傷。

很多孕婦看到妊娠期糖尿病的危害都很驚慌，不要怕，據臨床統計，約80%的糖媽媽能比較好地控制住血糖，保證母子平安。

這裡介紹常見的降糖方法，有需要的媽媽可以參考：

飲食調理的基本原則有三：一不建議孕婦減肥，二要保證胎兒正常生長的營養需求，三要根據病情變化及時調整飲食方案。

調理要點：

首先要均衡飲食，每日食物總熱量在2000kCal左右，其中碳水化合物占50%~60%，蛋白質占15%~20%，脂肪占20%~30%。在總熱量下，多吃含膳食纖維高的蔬菜，如芹菜、小白菜、油菜、菠菜等，水果盡量選擇含糖量較低的，如蘋果、梨、草莓等。

其次是少食多餐，三餐少吃些，上午10左右、下午3~4左右、晚上9左右再吃點水果、牛奶、面包等食物作為加餐，加餐的熱量要算計一天的總熱量中。

運動調理的原則不逞強，不偷懶。運動能減少胰島素抵抗，改善胰島素分泌，從而降低血糖，所以孕婦必須堅持适當運動，但也要避免劇烈運動。

調理要點：

孕婦根據自己的病情、身體狀況來選擇自己能承受的運動時間和運動強度，不要逞強，像散步、體操、上肢運動等有氧運動都比較适合。

最好每周運動三至五次，每次時間半小時左右，運動時心率保持在120次/分以下為宜，正常的運動時孕婦會有點累，但還能承受，并且沒有任何不适。

如果飲食和運動調理無法取得較好的降糖效果，孕婦就要在醫生的指導下接受胰島素注射，直到分娩。需要強調的是，孕婦不能口服降糖藥，以免對胎兒造成影響。

胰島素調理的原則有三，一是不宜使用長效胰島素，二是中、短效胰島素宜在餐前使用，三根據血糖變化及時調整胰島素用量。

孕婦可以選擇在每天早上8點左右單次或聯合使用中、短效胰島素，也可以選擇早餐、午餐時各使用一次短效胰島素，晚餐時使用一次中效胰島素。

另外，使用胰島素期間，孕婦最好每天測4次血糖，由于妊娠糖尿病通常是空腹血糖低但餐後血糖增高，所以三餐後和睡覺前最好測一下血糖，如果發現血糖高于穩定值，要及時就醫，調整治療方案。

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