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寶寶營養食譜大全及做法

母嬰更新时间:2024-12-02 20:20:47

寶寶營養食譜大全及做法?胡蘿蔔山藥粥食材：排骨适量、山藥30克、胡蘿蔔30克、稀飯30克、姜适量、鹽适量做法：胡蘿蔔切塊排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生姜備用，放入已過水的排骨，加入食鹽，大火燒開後，轉文火慢炖30分鐘左右加入山藥，胡蘿蔔，炖煮15分鐘取山藥胡蘿蔔搗爛備好白米稀飯一小碗加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開攪拌均勻即可，我來為大家講解一下關于寶寶營養食譜大全及做法?跟着小編一起來看一看吧!

寶寶營養食譜大全及做法

胡蘿蔔山藥粥

食材：排骨适量、山藥30克、胡蘿蔔30克、稀飯30克、姜适量、鹽适量。做法：胡蘿蔔切塊。排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生姜備用，放入已過水的排骨，加入食鹽，大火燒開後，轉文火慢炖30分鐘左右。加入山藥，胡蘿蔔，炖煮15分鐘。取山藥胡蘿蔔搗爛。備好白米稀飯一小碗。加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開。攪拌均勻即可。

三鮮豆腐泥

食材：豆腐50克，黃瓜25克，豬肉25克，雞蛋1個，食鹽少許，蔥适量，植物油适量。豆腐泥的做法豆腐洗淨，壓成豆腐泥。豬肉洗淨，剁成泥，備用。黃瓜洗淨，切碎。雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。炒鍋放油燒熱，下入蛋液，炒熟後攪成雞蛋碎，備用。炒鍋再放油燒熱，用蔥花爆香。放入豬肉煸炒。炒至豬肉變色時加入豆腐泥和黃瓜繼續煸炒。炒至将熟時再放雞蛋碎，一起炒勻後加鹽調味即可。

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