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寶寶營養食譜大全及做法

母嬰 更新时间:2024-08-11 00:06:01

寶寶營養食譜大全及做法?胡蘿蔔山藥粥 食材:排骨适量、山藥30克、胡蘿蔔30克、稀飯30克、姜适量、鹽适量做法:胡蘿蔔切塊排骨過水,去味去血水,燒好熱水入生姜備用,放入已過水的排骨,加入食鹽,大火燒開後,轉文火慢炖30分鐘左右加入山藥,胡蘿蔔,炖煮15分鐘取山藥胡蘿蔔搗爛備好白米稀飯一小碗加入稀飯,視情況加入些排骨湯,煮開攪拌均勻即可,我來為大家講解一下關于寶寶營養食譜大全及做法?跟着小編一起來看一看吧!

寶寶營養食譜大全及做法(寶寶的營養食譜大全及做法)1

寶寶營養食譜大全及做法

胡蘿蔔山藥粥

食材:排骨适量、山藥30克、胡蘿蔔30克、稀飯30克、姜适量、鹽适量。做法:胡蘿蔔切塊。排骨過水,去味去血水,燒好熱水入生姜備用,放入已過水的排骨,加入食鹽,大火燒開後,轉文火慢炖30分鐘左右。加入山藥,胡蘿蔔,炖煮15分鐘。取山藥胡蘿蔔搗爛。備好白米稀飯一小碗。加入稀飯,視情況加入些排骨湯,煮開。攪拌均勻即可。

三鮮豆腐泥

食材:豆腐50克,黃瓜25克,豬肉25克,雞蛋1個,食鹽少許,蔥适量,植物油适量。豆腐泥的做法豆腐洗淨,壓成豆腐泥。豬肉洗淨,剁成泥,備用。黃瓜洗淨,切碎。雞蛋磕入碗中打散,攪拌均勻。炒鍋放油燒熱,下入蛋液,炒熟後攪成雞蛋碎,備用。炒鍋再放油燒熱,用蔥花爆香。放入豬肉煸炒。炒至豬肉變色時加入豆腐泥和黃瓜繼續煸炒。炒至将熟時再放雞蛋碎,一起炒勻後加鹽調味即可。

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