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吃什麼對腸道好

生活更新时间:2024-06-30 17:37:01

吃什麼對腸道好?對腸道來說，普遍來說比較好的食品是益生菌類食品，比如像酸奶或含有益生菌的一些其他食品，但是對于不同的疾病狀态也會有不同的飲食要求便秘患者應該盡量多吃含膳食纖維的食品，像新鮮蔬菜、水果、谷類、豆類，也可以适當吃幹果類的東西，有助于促進排便，現在小編就來說說關于吃什麼對腸道好?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

吃什麼對腸道好

對腸道來說，普遍來說比較好的食品是益生菌類食品，比如像酸奶或含有益生菌的一些其他食品，但是對于不同的疾病狀态也會有不同的飲食要求。便秘患者應該盡量多吃含膳食纖維的食品，像新鮮蔬菜、水果、谷類、豆類，也可以适當吃幹果類的東西，有助于促進排便。

對于腸道比較敏感或者有腹瀉的病人，應該注意避免辛辣、油膩、刺激的食物。如果腹瀉比較嚴重的時候，短期内也要注意避免過高的蛋白和脂肪類的食物。

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