很多MM都知道吃蔬菜可以幫助減掉肚子上的贅肉,可是你知道嗎?把蔬菜制成膜敷在腹部上也可以促進脂肪燃燒,收腹肚腩噢!想知道怎麼做?來看看小編推薦的3款神奇蔬菜瘦腹膜吧!
腹部水腫型肥胖:芹菜膜
做法:選100-150g芹菜的莖部,切小段後放入榨汁機中榨成泥狀,加入少量蜂蜜混合均勻。輕輕用手塗抹在腹部脂肪較多部位,然後以肚臍為中心,雙手按壓腹部,順時針和逆時針揉腹各36下,然後用保鮮膜裹起來,半小時後取下即可。
芹菜富含纖維質和抗氧化成分,能夠直接作用于脂肪細胞,加速其分解,并且同時去除皮膚表面的角質,防止皮膚老化生成橘皮和皺紋。
腹部混合型肥胖:粗鹽膜
做法:把粗鹽加少量水慢慢揉成泥漿狀,在洗澡的時候把粗鹽泥均勻塗抹在腹部,因為鹽粒較大所以要輕柔些避免刺激皮膚。以肚臍為中心逆時針揉搓5分鐘即可洗淨,你會發現脂肪在劇烈燃燒産生熱辣感,當然皮膚有破口不易使用此膜。
如果你是水腫和脂肪混合型的肥胖,那麼芹菜膜的功效可能就稍微弱了一些。你可以加大芹菜用量再把蜂蜜換為粗鹽,或是直接用粗鹽作為原料覆膜,粗鹽能夠快速去除死皮角質,同時促進局部脂肪燃燒,預防水腫。
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