導語：随着臨床上新鮮名詞不斷的爆發，不僅是老年人，注意自己的身體結構變化，就連年輕人在平時也會定期去醫院檢查自己的正常生理狀況。

出現這一現象，主要是由于臨床上疾病名詞不再是老年人的專利，越來越多的年輕人飽受衆多疾病的圍繞。

人體的器官是有壽命的，随着随着年齡的增長，全身的器官的功能和結構自然也會發生退化，讓很多疾病“有機可乘”。

定期的健康體檢有助于在問題出現之前就發現它，由此看來，老年人做好健康體檢尤為重要。

老年人需要結合自己的身體狀況，具有哪些臨床表現和基礎疾病，以适當的增加針對性的檢查項目。

那麼，像血壓監測及心率的監測，都是最基本的身體檢查項目，當然，這兩項指标對于身體的健康狀态，起着尤為重要的決定性！

血壓：

當前，高血壓成為心血管病的第一危險因素，也是全球疾病死亡的重要原因之一。

在中國，死于高血壓的心血管病、慢性腎病、糖尿病患者高達50％，并且每年新增高血壓病例就有1000萬人，現全國高血壓患者已達到3億。

《中國高血壓防治指南》指出65歲老人血壓的診斷标準并沒有發生變化，但是治療目标發生了變化。

診斷标準是正常血壓的收縮壓小于120mmHg，舒張壓小于80mmHg。而正常高值是指收縮壓在120-139mmHg之間，舒張壓在80-89mmHg之間。

如果血壓≥140/90mmHg，可以診斷為高血壓，對于65歲以上的老年人來說，血壓的目标值發生了變化，可以先降血壓，血壓降到150/90mmHg以下。

如果情況允許，可以耐受，再進一步将血壓控制在140/90mmHg以下。

如病人血壓有異常，可由高血壓、低血壓引起

高血壓：高血壓是一種慢性性病，發作後，病人血壓通常會超過140毫米水銀柱，血壓升高、頭暈、頭痛、嘔吐等是其主要表現。

低血壓：病人常常缺乏睡眠或自身抵抗力低下，可導緻低血壓。

低血壓發作後，病人的血壓會低于90毫米水銀柱，可出現血壓下降、頭暈、眼黑、乏力、出汗等症狀，另外，病人在生病期間要保持充足的休息，不要勞累、生氣，飲食方面要以清淡、易消化為主。

當前的臨床研究表明，血壓控制(高壓小于120毫米水銀柱，低壓小于80毫米水銀柱)對長期預後有顯著好處。

心率：

65歲心率的正常值範圍是每分鐘60到100次，在正常情況下心率每分鐘超過100次為心動過速，小于60次為心動過緩。

但是人的心率不是固定的數值，是随時在變動的，它與人的精神，情緒，飲食，睡眠，疾病和藥物等都有關系。

如果在情緒激動，精神緊張或者運動的時候，心率會增快，甚至每分鐘會超過100次，也是屬于正常的。

如果在安靜休息或者睡眠的時候，心率會變慢，甚至每分鐘會小于60次，也是屬于正常的，所以判斷某一種心率是否屬于正常，需要結合患者當時的狀态來綜合評定。

溫馨提示：

65歲老年人的心率每分鐘小于60次，就是心動過緩，而心動過緩以窦性心動過緩最為常見，窦性心動過緩可分為病理性與生理性。

心率或脈搏小于50次為病理性，需要治療，生理性窦性心動過緩心率以及脈搏在50～60次/分，這種無需治療。

閱讀延伸：如何正确測量血壓

測量血壓的正确步驟，若以水銀柱血壓計為例，包括以下幾點：

測血壓前受試者至少應該座位安靜休息5分鐘。

取坐位，最好做靠背椅，裸露上臂，上臂與心髒處在同一水平，将袖帶緊貼綁在被測者的上臂，袖帶的下緣應該在肘彎上2.5cm，将聽診器探頭植于肱動脈搏動處。

使用水銀柱血壓計測壓時快速充氣，使氣囊内壓力達到桡動脈搏動消失後再升高30mmHg。

然後以恒定的速率，每秒2-6mmHg緩慢放氣，在放氣過程中仔細聽取柯氏音，觀察柯氏音第一時相為收縮壓，第五時相為舒張壓。

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