小編身邊有很多朋友家裡都配備了家用跑步機，在家運動很方便，但是最近有小夥伴問小編，跑步機用了差不多半年，為什麼覺得越來越難用，跑起來感覺跑帶瑟瑟，聲音還變大了？小編就問他你多久沒有保養你的跑步機了？我的小夥伴滿臉問号，跑步機還需要保養？

今天小編就跟大家聊一聊跑步機為什麼需要保養，跑步機應該怎麼保養

跑步機在平時使用中，跑帶兩邊會有髒污或灰塵，長期不清理污漬會堆積到跑帶下，影響使用。所以對跑步機進行定期的清潔保養，有利于延長跑步機的使用壽命，提高工作效率。

一、使用環境要注意

跑步機的使用環境最好在室内，如果要放在陽台，要防雨防暴曬防潮。擺放的場所要幹淨平整，盡量不要放在地毯上，最好配一個跑步機專用墊。不要在電壓不穩定、沒有接地保護電源、灰塵大的情況下使用跑步機。

二、使用時要注意

每次使用之前對跑步機進行适當檢查，可以看看皮帶是不是松，開機有沒有異常噪音，電源線有沒有損壞。每次開機前先站立在跑台邊條上，待設備開始運轉後再踏入開始運動。當跑步機不使用時，完全切斷電源關機。

三、注重清潔

定期清除灰塵，一般一星期清除一次。可以用肥皂和清潔布清洗跑帶和跑帶兩邊暴露在外的部分，但清潔時不要讓液體濺到電子部件或跑帶上，如有濺到需用幹抹布擦拭幹淨。平時運動也要确保運動鞋幹淨，每次使用完跑步機後，将把手，跑帶上的汗水擦幹。每年一次對跑步機馬達蓋内部進行清潔，使用工具打開馬達蓋後，用小型吸塵器排除内部積塵。

四、定期添加潤滑油

潤滑油可以減少跑帶和跑闆的摩擦，延長跑步機的使用壽命和使用功能。在停機狀态下掀起跑帶，滴入跑闆中間部位，滴5~8ML左右。

輕量級使用用戶（每周使用低于3小時） 每半年一次

中量級使用用戶（每周使用3-5小時） 每3個月一次

重量級使用用戶（每周超過5小時） 每2個月一次

五、跑帶對中調節

這是必須的！由于我們跑步時左右腳用力不一緻，所以有時跑帶會出現偏離的現象，如果跑帶出現摩擦邊條的情況，需要對跑帶進行調節。各品牌的跑步機調節方法有不同，根據産品說明書進行調節。

六、跑帶松緊要适中

變松的跑帶會導緻使用時滑落跌倒，如果跑帶太緊會使跑帶和跑闆之間摩擦增大，降低電機使用效率。最适合的緊度是拉起跑帶邊緣，跑帶與跑闆見得距離5-7CM。

各位友友們，記得定期保養你的跑步機喲，這樣跑步機使用壽命會更長喲。喜歡五花肉肉記得關注我喲，你的關注是我繼續創作的動力。我們下次再見！

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