孩子到了發育關鍵期，除了睡眠、運動、營養供給之外，我家用過一個青春期長個子的食療方，感覺有效，分享給大家。
用1—2克三七粉，雞大腿的骨頭3—5根，把雞腿骨搗裂，跟三七粉一起煮湯給孩子喝。一周喝兩次，總共喝幾次就行。這個方子最早是張錫純老先生祖上傳下來治療骨傷的方子。後來考慮到三七有化瘀血的獨特作用，結合青春期孩子們課業壓力大、體育活動不足容易形成瘀血的實際，活學活用，可以幫助青春期孩子長個子。
我家孩子身高一直成問題，各種方法都試遍了，無論是幼兒園還是小學期間，站排從矮個兒往高排，基本都是班裡前五名。上了初中以後，長到160就不怎麼長了。接觸張老先生的醫案和羅大倫老師的講解，了解到這個方子，試用一下，現在初三，長到162厘米。
使用經驗：
1、最開始按照方子買雞大腿，不僅剔骨麻煩，而且連吃幾頓雞腿肉，很容易“胃口”疲勞。後來發現超市有雞棒骨賣，直接買雞棒骨好了。
2、雞腿骨需要搗裂。早晨四點鐘（我平時有早睡早起的習慣哈），在陽台操起一隻做牛排的鋼錘，狠狠砸在骨頭上。裡面的液體迸到我臉上、窗戶上。天哪！窗外一片漆黑，隻有我家亮着燈，擦着*。我去，偵探小說看多了，竟然産生了一些代入感。把自己給吓了一跳。從此以後，罩着塑料袋砸。
3、煮完湯的雞棒骨不用扔，撒上燒烤蘸料，是一盤下酒小菜。特别适合像我這樣既想品嘗美味又怕胖的吃貨，吃了半天，沒多少肉，就是吃了個滋味兒，有肉香、有三七香。
順便介紹一下我的偶像張老先生吧：張錫純（1860年－1933年），字壽甫，籍山東諸城，河北省鹽山縣人，中西醫彙通學派的代表人物之一，近現代中國中醫學界的醫學泰鬥。1916年在沈陽創辦我國第一間中醫醫院——立達中醫院。1928年定居天津，1930年創辦國醫函授學校，培養了不少中醫人才。由于他有高明的醫術和特殊的地位，醫名顯赫。
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