養發是需要先補腎的，你需要多吃一些黑色的東西，如果可以的話就要吃黑芝麻黑豆煮的水盡量多吃一些，然後。用一些。也好的，洗發水無矽油的。而且也要用一些護發素。定期做發膜。
大家知道自己的頭發的主要成分是什麼嗎?其實，頭發的主要成分是蛋白質。俗話說吃什麼補什麼，如果想要讓自己的頭發長得好，可以嘗試多吃些含有蛋白質的食品，比如雞蛋。
平時自己在洗頭發時有沒有喜歡加一些東西呢?通常建議在洗頭發的時候加一些生姜末或用生姜浸泡過的水洗頭發，這樣比不加生姜末要好很多。
不知道每個人洗頭發的周期是怎樣的?其實對頭發的清潔還是比較重要的，想讓頭發長的好，先把頭發浸濕以後，然後把洗發露放在手裡直至産生泡沫，要把頭部的每個角落都用手撓到。大概20分鐘以後用清水沖洗。
每個人的頭發的的質量不一樣，有油性的、幹性的，然後結合自己的發質選擇适合自己的洗發産品，例如有強韌養發、去屑、去油等，很多洗發精都有不同的效果。例如，焗油，滋潤，去頭屑，垂直。大家要選擇适合自己的洗發精。
有很多女孩子為了自己漂亮，然後把自己純天然的頭發進行染發、燙發、拉直等，這樣的話，使用的那些材料都有一定的有害物質。所以建議大家不要去做一些拉直，燙發的行為，頭發非常容易遭到化學物質的侵蝕。
身體的健康也會讓身體的其他部分擁有健康的，那也就是說也會影響到頭發的健康。假如你處于一種不健康的狀态，那麼你的頭發可能會長得很慢。
你要經常多吃吃含促進頭發生長的營養物質的食物，要攝入足量的蛋白質、鐵和鋅。
剪頭發可能看起來比較經常見得一個行為，但是它卻對頭發的生長有好處，經常修剪頭發對促進頭發生長有很關鍵的作用。如果你不去剪頭發，那麼分叉就會越來越嚴重，最終頭發就會變得生氣全無。不及時剪掉分叉頭發還會使頭發擁在耳邊，變得亂蓬蓬的。
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