tft每日頭條

 > 健康

 > 紫色紅薯的功效與作用及禁忌

紫色紅薯的功效與作用及禁忌

健康 更新时间:2025-03-16 13:44:21

紫色紅薯的功效與作用及禁忌?功效:富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,同時還富含硒元素和花青素紫薯營養豐富具特殊保健功能,其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的,現在小編就來說說關于紫色紅薯的功效與作用及禁忌?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

紫色紅薯的功效與作用及禁忌(紫色紅薯的作用講解)1

紫色紅薯的功效與作用及禁忌

功效:富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,同時還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能,其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。

其中富含的維生素A可以改善視力和皮膚的粘膜上皮細胞,維生素C 可使膠元蛋白正常合成, 防治壞血病的發生,花青素是天然強效自由基清除劑。

禁忌:忌與西紅柿同食,西紅柿中含有大量的酸類物質,能與紫薯在胃中形成不易消化的物質,極易導緻腹痛、腹瀉和消化不良。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved