哈喽!大家好!我是你們熟悉的魔幻廚房的小房~今天的輔食課堂開課啦!你們準備好了嗎?這次要做的是蘋果小米粥!
天氣漸涼,這時候寶寶脾胃也要注意調養。小米含有豐富的維生素,既能健脾和胃,也可以安神養心,蘋果含有膳食纖維,以及鉀、鈉等微量元素,對寶寶便秘非常有幫助~
寶寶在補鐵時能攝入維生素C含量豐富的食物,會有事半功倍的效果,同時它還能提高寶寶免疫力,幫助寶寶預防感冒。
做法簡單,趕快給寶寶安排上吧!隔三差五給寶寶做一次,寶寶小臉紅撲撲的,身體棒!小寶寶打糊糊,大寶直接喝~
【食材準備】
小米 1杯
蘋果 1個
胡蘿蔔碎 适量
水 10杯
【操作步驟】1、蘋果和胡蘿蔔削皮切成小碎碎。
2、洗幹淨的小米倒進鍋裡。
3、加入蘋果,胡蘿蔔碎,再加入水一起煮。
4、煮到濃稠的狀态就很适合寶寶吃啦。
大功告成
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