坐月子吃魚怎麼做?将買來的鲫魚去鱗去除内髒,清洗幹淨後,稍微晾幹表面水分,将鐵鍋置于火上放入少量的食用油,将魚兩面煎至微黃,然後開大火倒入沸水,水沒入鲫魚三公分即可,切記一定要加入沸水,我來為大家科普一下關于坐月子吃魚怎麼做?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
将買來的鲫魚去鱗去除内髒,清洗幹淨後,稍微晾幹表面水分,将鐵鍋置于火上放入少量的食用油,将魚兩面煎至微黃,然後開大火倒入沸水,水沒入鲫魚三公分即可,切記一定要加入沸水。
然後放入3~4片生姜不要放其他的調料,大火煮開以後再炖10分鐘就可以得到一鍋營養濃厚的白汁鲫魚湯,産婦在食用的時候加入少許食鹽就可以了。
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