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清熱利濕的食物

生活 更新时间:2024-10-03 23:55:52

清熱利濕的食物?主要有蓮藕,山茼蒿,蘿蔔葉等等,蓮藕可以清熱利尿,加快廢物排出,淨化血液,蓮藕适合冷熱食用,可以把蓮藕榨汁,加入蜂蜜飲用,今天小編就來聊一聊關于清熱利濕的食物?接下來我們就一起去研究一下吧!

清熱利濕的食物(清熱利濕食物有哪些)1

清熱利濕的食物

主要有蓮藕,山茼蒿,蘿蔔葉等等,蓮藕可以清熱利尿,加快廢物排出,淨化血液,蓮藕适合冷熱食用,可以把蓮藕榨汁,加入蜂蜜飲用。

白蘿蔔,蘿蔔可以利尿,纖維素可以加快排便,有利于減肥,蘿蔔生吃排毒效果最佳,建議可以将蘿蔔打汁或涼拌,腌制食用。山茼蒿富含維生素a,可以護肝,排除毒素,胡蘿蔔液富含維生素及纖維質,可以增加食欲,活躍腸道,改善便秘,新鮮胡蘿蔔葉打汁加點蜂蜜飲用可以清熱排毒。

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