人到底有活多少歲？可能每個人都想知道但卻從來不敢去面對，活最久的人法國老太讓娜·路易絲·卡爾芒（法語：Jeanne Louise Calment），1875年2月21日－1997年8月4日，總共活了122歲164天。

另據中新社12月17日報道，中國最長壽的老人阿麗米罕·色依提，12月16日在新疆喀什去世，享年135歲，是新疆喀什地區疏勒縣庫木西力克鄉拍昆霍伊拉村人，出生于清朝光緒年間，經曆跨三個世紀。

讓娜·路易絲·卡爾芒和阿麗米罕·色依提究竟誰是最長壽的人？據公開記錄是讓娜·路易絲·卡爾芒，因為阿麗米罕·色依提的出生記錄不詳，但與普通人相比，阿麗米罕·色依提無疑是超級長壽的人之一。

關于人到底能活多少歲，這個問題的答案很多，算法也有很多種，其中比較典型的幾種方式是：

1. 哺乳動物的壽命一般為生長周期的5-7倍，我們人類的生長周期一般為18-20年，相應的壽命約為100-140歲！
2. 根據細胞分裂周期和次數進行估算，一般我們人類的分裂次數約為50次左右，分裂周期約為2-3年，根據此方法計算約為100-150歲！
3. 根據保險界通行的年齡風控計算模型：岡珀茨模型估算，人類的實際壽命在125歲左右！

其實還有很多傳聞，比如說彭祖活到了800歲，中國清朝牛人李慶遠活到了257歲，但就算是125歲，現代世界也沒有一個人達到這個記錄，最接近的法國老太也止步122歲，而絕大部分的最終年齡不過70~80歲，距離“法定”死亡年齡，還有40~50年呢，究竟是哪些因素限制了我們的年齡繼續增長呢？

耶魯大學精神病學系的Rajita Sinha團隊日前在Nature子刊上發表了一篇論文，叙述了人類衰老與心理壓力之間的關系，提出了一個觀點，壓力與衰老之間存在很強的關聯性。

論文稱，生活在現代社會的人們正在承受比以往任何時候都更大的壓力，身體一直在承受負面情緒，慢性壓力與負面情緒與人體長期健康後果有着比較大的關系，壓力與加速衰老有關的可能性正變得越來越大。

耶魯大學的研究團隊将其量化，以“表觀遺傳時鐘”中的參數比如GrimAge來衡量負面情緒與壓力在衰老中的作用機制，耶魯大學心理學系Elizabeth J. Lewis稱GAA（GrimAge加速度（GAA））每增加一年，死亡相對風險就會增加約10%。

“表觀遺傳時鐘”（Epigenetic Clocks）

表觀遺傳時鐘是一種可用于測量的年齡生化試驗，該測試基于DNA的甲基化水平，測量甲基在一個人的DNA分子上的積累，其中比較常用的有四個表觀遺傳時鐘，分别是Horvath、Hannum、PhenoAge、Grimage，據NCBI在2021年4月30日發表的一篇論文稱，Grimage在預測與年齡相關的臨床表型和全因死亡率方面優于其他表觀時鐘。

第一代PhenoAge時鐘由Gregory Hannum 博士和 Steve Horvath 博士開發，在醫學上有很大的參考意義，但在壽命預測而言，隻有微弱相關，第二代PhenoAge時鐘略優一些，但最新的表觀遺傳時鐘 GrimAge考慮了煙草、遺傳學、社會心理壓力因素、營養缺乏和毒素暴露會引發表觀遺傳修飾對壽命産生影響，因此比其他時鐘有着更有參考意義。

Rajita Sinha團隊随機招募了444名18-50歲的中青年普通社區人群，采用累積逆境量表（CAI）評估受試者的累積壓力，采用累積逆境量表（CAI）評估受試者的累積壓力，結果發現不斷累積的壓力會通過加速細胞衰老速度來影響人體生理和心理健康。

CAI測量的累計壓力值與GAA之間存在強烈的相關性。換句話說，壓力越大，人的衰老速度越快。相反自我情緒調節能力更強的人可以降低表觀遺傳時鐘的加速度，對GrimAge影響D 因素包括：

BMI（0.46年）、HOMA（0.25年）、吸煙（3.8年）、男性（1.2年），自控能力差（1年）和未婚（0.71年）。

其中BMI為身體質量指數，HOMA（胰島素抵抗），而影響最大的則是吸煙和自控能力差，當然未婚也是其中一個很大的因素，各位吸煙、自控能力差并且還單身的男士需要注意了。

GrimAge 和 GrimAge 加速度與累積壓力和生理壓力路徑相關

整天沒有壓力、樂呵呵的女性毫無疑問在長壽上占了很大的因素，這項研究證實了來自社會環境的生活壓力累積對人體生理功能與指标的影響嚴重程度，這些因素綜合加起來差不多相當于7.5年，也就是說你要是這些因素湊巧都碰上了，那麼平均要比其他人少活7.5年！

累積壓力、彈性、生理和衰老之間的關系模型

假如還暴飲暴食、夜生活豐富，經常宿醉，還吃垃圾食品或者油炸食品等，那麼這個表觀遺傳時鐘可能又會撥快好幾年，所以，Nature論文也告訴你，養成良好的生活習慣，就當自己多活幾年的資本。

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