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慢性咽炎吃什麼喝什麼

生活更新时间:2025-02-09 07:50:40

嗓子不舒服，大多是患了咽炎。因為咽喉是人體的第一門戶，飲食，呼吸及敏感的外部刺激從咽喉通過。慢性咽炎引起的彌漫性咽部病變，主要是咽部黏膜炎症。

慢性咽炎吃什麼喝什麼（喝什麼可以緩解慢性咽炎）1

古人雲三分治七分養，今天我給大家分享一個中藥治療的小妙招：取甘草、薄荷、雙花、胖大海每樣100克，混合在一起分成5-20份，每天取一份用大概500毫升左右的開水泡水喝。代茶飲，反複堅持使用2周會有明顯的效果，在治療的同時注意事項也是不可少的。

關于慢性咽炎的注意事項：

1.避免食用促進胃酸分泌的食物，如巧克力，辛辣刺激的食物等來減少咽喉部反流情況以減少對咽部黏膜的刺激。

2.溫開水是最佳的水分補充，日常生活中要多喝水。但睡前3-4小時控制進食量。

慢性咽炎吃什麼喝什麼（喝什麼可以緩解慢性咽炎）2

3.避免講話太多，減少無謂的清喉嚨動作。避免用嗓過度，注意保護嗓子。

4.在患有慢性咽炎的時候要盡量的少吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃蔬菜水果。

5.如果有慢性咽炎的發生的話，那一定要保持正常的生活規律，不熬夜，才能緩解咽炎的症狀。

慢性咽炎吃什麼喝什麼（喝什麼可以緩解慢性咽炎）3

6.控制胃酸，睡前2小時避免進食，尤其是流質食物。

7.慢性咽炎的患者平時一定要注意戒煙戒酒，這是因為煙酒能刺激咽部反複發作。

8.加強體育鍛煉，增加身體的抵抗力。

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