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為什麼年輕人也會得中風

圖文更新时间:2025-01-09 13:26:46

國際權威醫學雜志《柳葉刀》在今年六月發表了一篇重磅論文，分析了1990年到2017年中國34個省份（包括港澳台）居民的死亡原因。

為什麼年輕人也會得中風（中風成為國人第一死亡原因）1

圖片來源：網易數讀

中風成為中國人第一死亡原因。同時《中國腦卒中防治報告（2018）》中數據顯示，2017年我國居民因中風死亡的比例在農村人群為23.18%、城市人群為20.52%。這意味着每5位死亡者中就至少有1人死于中風，且存活者中70%留有不同程度的殘疾。

什麼樣的人容易中風？

1、老年人

老年人患腦卒中最常見的因素是本身就患有某些心腦血管疾病，比如高血壓、動脈硬化、血管斑塊導緻的血管狹窄等，患了這些疾病就容易導緻中風。

另一個原因是心髒房顫、心率不齊，心髒上會有血栓脫落，随着血液流動，可能會堵塞腦部血管，引起中風。

為什麼年輕人也會得中風（中風成為國人第一死亡原因）2

2、年輕人

《中國腦卒中防治報告（2018）》指出腦卒中患病越來越年輕化。

為什麼年輕人也會得中風（中風成為國人第一死亡原因）3

圖片來源：網易數讀

年輕人容易中風的主要原因是：

本身有一些腦血管疾病，在過度勞累或者過度情緒反應的刺激下導緻血管發生出血或者缺血，引起中風。
不良生活方式。如抽煙、喝酒、熬夜、工作壓力大等，長時間下對血管産生刺激，導緻。
頸部血管損傷。激烈運動容易導緻頸部血管損傷，出現損傷極有可能發生血管急性閉塞或重度狹窄，引起中風。

不管年輕人還是老年人，發現這些沒準是中風

面部表情左右不對稱，有口角歪斜。
有無一側肢體的肌力下降，比如吃飯拿不住筷子，一側肢體不穩，走路會摔倒。
想說的話說不出來，或者表達出的意思不是自己所想的。

為什麼年輕人也會得中風（中風成為國人第一死亡原因）4

如何預防中風？

1、少吃鹽

在《中國居民膳食指南（2016）》中建議成年人每日攝入的鹽應少于6克，但中國人實際的日均鹽攝入量大于12.5克。很多研究都指出鹽的過量攝入是中風的主要原因。

2、保持樂觀情緒

在誘發血壓波動的各種因素中，情緒是其中非常重要的一個。要盡量保持樂觀情緒，減少煩惱，悲喜勿過。

3、戒煙戒酒

無論是吸煙還是飲酒，都會引起血管狀态的應激改變，誘發心跳加快和血壓上升，加重動脈硬化。戒煙戒酒很有必要。

4、勞逸結合

無論是體力勞動還是腦力勞動所緻的過度疲勞，都會誘發腦出血。尤其是年輕人不要覺得自己年輕耐抗，不要過度疲勞，工作再怎麼重要，也不比健康的身體重要。

5、穩血壓

高血壓是中風的最大危險因素。如果能将血壓很好地控制在理想水平，會大大降低發病幾率。

為什麼年輕人也會得中風（中風成為國人第一死亡原因）5

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