一個日本的高中生，名叫坪田信貴他的入學測試沒有取得好名次，因而沒有心思學習。更糟糕的是，有位老師的對學生管得非常嚴格，讓他更不想學習，以至于一年級結束時學校開會讨論是否讓他升級。

某天，這位老師對坪田信貴說：“你已經到了癌症晚期。”他沖進老師辦公室，要求老師從零開始教他做筆記的方法、聽課的方法、在家學習的方法，等等。可是，老師不是讓他寫十遍單詞，就是寫一遍。他感覺自己學到的都是錯誤的方法。于是，他反其道而行之，并按照自己的方法不斷嘗試和調整。他的成績反而提高了，也喜歡上了學習。

為什麼老師教的方法對于部分學生來說有用，成為老師眼中“聰明”的學生，而對部分學生卻沒用，成了老師眼中的“笨蛋”？

坪田信貴是高分勵志電影《墊底辣妹》主角老師的原型、原創作者，日本百萬暢銷書作家。他也是日本坪田補習班負責人，迄今輔導過上千名學生，使用基于心理學的學習法，讓很多學生成績在短期内得到迅速提升，最終考上理想大學。

他的新書《所謂學習好，就是方法好》，是為那些讨厭學習的人而寫的。他從心理學的角度，以及自己的經驗，旨在喚起讀者的學習熱情，找到适合自己的學習方法，提高成績，進而改變人生。

1、“聰明”的人用了适合自己的方法并做了刻意練習

什麼是适合自己的學習方法？這沒有統一的答案，因為最适合你的方法，得自己尋找。

記得我在教自己的孩子數數，從1數到100，我教了無數遍，她依然不會。我生氣得罵她“笨”。有一天，她突然跟我說她會從1數到100了。隻見她用手腦速算的方法，真的從1數到了100，得意地看着我，等我誇她。我誇獎她，問她為什麼以前不會，現在就會了，而且一次也沒有數錯。她說，老師教他們用手腦速算來數的。

你看，我自己教的老套方法沒把孩子教會，卻罵孩子笨。孩子真的笨嗎？當然不是，是我的方法不對，老師的方法比我的好，教會她數數了，她也完整而正确地數了出來，成了老師眼中的“聰明”的小寶貝。

方法不同，一個“笨”孩子變成了“聰明”的孩子。隻因用了不同的方法。可見，聰明和“笨蛋”并非天生，隻因方法不同，并且做了刻意的多次練習。

2、适合别人的方法，不一定适合你

死記硬背是很多人在學生時代都用過的學習方法。這個方法對與十幾歲的學生來說有用，但是對于一個不到六歲的孩子，要在短短兩天内記住國旗下講話的發言詞，實在太難了。一來，發言詞字數較多，有200多字；二是孩子認字不多，沒法照着稿子念；三是時間太短，老師是周六發到我的手機上的，要求我女兒于下周一在國旗下講話，時間十分緊迫。

帶着女兒念了幾遍之後，她沒記住，而且産生抵觸心理，再教她念，她不願意了。到了周日，一大早我又開始教她，念了幾遍後，她又鬧情緒了。我就在想，這樣不行，得換一個方法。我想到了思維導圖。我帶着她，将講話内容分成5個不同的句子，把每個句子用圖表示出來。比如“祖國媽媽”，我畫了五星紅旗；“祖國的花朵”，我畫了一朵花。

思維導圖畫完後，我帶着她邊看導圖前邊記憶，重複3-4遍後，我們扔開導圖背發言詞。結果全部背出來了。

死記硬背，也許對别人短時間來說有用，但是對我女兒卻用處不大。說明死記硬背這個方法并不适合她，思維導圖卻很适合她。

1、最适合自己的學習方法并不是固定的

坪田信貴在《所謂學習好，就是方法好》裡指出，真正适合自己的方法，需要自己去尋找，而且這個方法并非是一成不變的。

我們每天都在變化，所以學習方法不能一直不變，不能漫無目的地繼續使用。——坪田信貴，《所謂學習好，就是方法好》

2、不斷嘗試、不斷試錯，尋找最适合自己的方法

世界上，最适合自己的學習方法不是現成的，想要自己不斷嘗試、不斷試錯才能找到。作者在書裡提到PDCA循環法，并将微調整更細化分成6個階段。

在這裡，我認為最重要的是執行。無論你定下什麼目标計劃，先“注入120%的幹勁”，連續執行三天到一周，抓住感覺。

比如說，我要一天看一本書，第二天寫書評。執行了一周以後，我發現我的時間太緊了，雖然能夠完成，但是對年幼的孩子照顧就有點疏忽了，而且睡眠嚴重不足。于是我做了調整，那就是每周看兩本書，寫兩篇書評。然後再執行一周……

還有就是，如果我不能夠在1-2天内看完一本書，就會影響我一周的計劃。于是我又做了微調整，盡量讓自己的讀書時間控制在一天，做讀書筆記和寫文章初稿用一天。

3、性格不同，方法也不同

作者在書中闡述了9種類型的性格在學習上的方法要點。這9種性格類型分别為：完美主義者、奉獻者、目标達成者、藝術家、研究者、實幹家、樂天派、統率者和調停者。

每個性格都有不同的學習要點。比如，我經過測試後發現自己是藝術家型性格。作者給出的學習要點是“意識到'目标的目的'很重要。因為一旦幹勁被激發就能集中超常的注意力，即使不能精确地調度和設定方法也沒問題”。

1、提高自我認同感和自我效能感

自卑的人無法擁有良好的自我認同感和自我效能感。

所謂自我效能感就是對自己是否能完成某件事情的判斷，簡言之，就是自信。它受失敗的經驗和成功的經驗所影響。

積累小的成功的經驗，有助于提高自我效能感。因而，在孩子取得小成功的時候，不要吝啬你的贊美。

2、克服自卑，相信相信的力量

自卑是一種對自己的認知偏差。很多父母對孩子的期望是基于與他人比較的基礎上，認為自己的孩子比别人家的孩子差。實際上“學習的目的是成長，并非與他人做比較，而是改善自己”。

由于父母的期望，給孩子種下了自卑感，認為自己不如别人，因而喪失幹勁。他們通過取得眼前的好成績來保持“優秀孩子”的面目，進而進入自我欺騙的怪圈，完全忘記學習的目的。

要克服自卑，坪田信貴也給出了方法，那就是——用成功的經驗覆蓋失敗的經驗。

心理學家J.W．阿特金森提出了一個數學公式:

幹勁的強度=①達成動機×②主觀的成功概率×③目标的魅力

作者指出，所有的概率都是主觀的，而非客觀。因而，"盲目的自信"有時候是相當重要的。它決定了你的幹勁大小。如果你自卑，認為自己不可能成功，那你就真的不會成功。如果你認為自己會成功，那你就一定會成功。

這就是——相信的力量。請相信相信的力量。

一、“你不行”隻因方法不對，并非天賦不夠

二、沒有最有效的方法，隻有最适合自己的方法

三、克服自卑，相信相信的力量，你也行

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