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站樁注意事項

生活 更新时间:2024-11-24 07:57:14

站樁注意事項?飯後一小時内,不可以站樁;站樁後半小時内,不要排大小便,特殊情況下不得低于一刻鐘;,下面我們就來說一說關于站樁注意事項?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

站樁注意事項(站樁注意事項有哪些)1

站樁注意事項

飯後一小時内,不可以站樁;

站樁後半小時内,不要排大小便,特殊情況下不得低于一刻鐘;

站樁後半小時内不要洗澡(建議一個小時則為最佳);

站樁半小時後,方可進餐;

深夜或夜間不要在野外站樁;

雷電天氣不要站樁;

不要在窗口迎風或是風口站樁;

飲酒後和醉酒後不宜站樁;

在情緒極度激烈時,如大悲、大喜、暴怒.等情況下,不要站樁;

站樁前後不要喝冷水、吃冷飲;

站樁後不可立即飲水;

着寬松的衣服站樁,衣領口要松開;

練站樁,最好要做到定時、定點;

練功時應注意循序漸進,不可急于求成,過猶不及。

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