站樁注意事項?飯後一小時内,不可以站樁;站樁後半小時内,不要排大小便,特殊情況下不得低于一刻鐘;,下面我們就來說一說關于站樁注意事項?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
飯後一小時内,不可以站樁;
站樁後半小時内,不要排大小便,特殊情況下不得低于一刻鐘;
站樁後半小時内不要洗澡(建議一個小時則為最佳);
站樁半小時後,方可進餐;
深夜或夜間不要在野外站樁;
雷電天氣不要站樁;
不要在窗口迎風或是風口站樁;
飲酒後和醉酒後不宜站樁;
在情緒極度激烈時,如大悲、大喜、暴怒.等情況下,不要站樁;
站樁前後不要喝冷水、吃冷飲;
站樁後不可立即飲水;
着寬松的衣服站樁,衣領口要松開;
練站樁,最好要做到定時、定點;
練功時應注意循序漸進,不可急于求成,過猶不及。
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