近日電視劇《大考》熱播。

主要講述的是2020年春節來臨之際。

突如其來的疫情打亂了皖徽省金和縣高三學生複習與生活的節奏。

在黨和社會各界的幫助下克服了許多的困難，最終交出了一份滿意的高考答卷。

看了1-5集，一位控制欲極強的母親給我留下了深刻的印象。

她就是吳家俊的母親董碧華。

董碧華在外是位高權重不好惹的經理。

在家也是說一不二的女主人，基本上都聽她的，丈夫都不敢違逆。

她深知高考對于兒子很重要，再加上疫情的影響。

于是幹脆辭職，回家專門照顧兒子。

這讓本就感到不自由的吳家俊更加窒息。

他想參加藝考。

媽媽卻讓他在考重點大學還是自己收拾行李自己生活之間做選擇。

他上課寫題。

媽媽卻趴在他的床上看書，把他當賊一樣監視。

他鎖門暗中練習畫畫。

媽媽卻為了時刻能看到他在幹嘛，直接把門鎖卸了。

隔着屏幕都能感覺到窒息感和壓迫感。

董碧華自認為對吳家俊很好，但是吳家俊卻一點都不開心。

甚至兩人有時劍拔弩張，這是什麼原因呢？

控制欲極強，壓得吳家俊喘不過氣來。

著名心理學家霍尼曾說，如果一個人沒有找到真正的“自己”，Ta會創造一個虛假的理想化形象。

他們希望自己成為這個理想化的形象，但是自己沒有做到。

他們就希望自己的子女将來能幫他們達到這個形象。

因此有意無意地對孩子的行為加以控制。

如果孩子不按照他們所指示的去做，他們就會暴跳如雷。

甚至采用言語侮辱和暴力手段，強迫孩子這麼做。

還有一種說法是，上一輩就是這麼對待他們的，他們理所當然地認為父母就是可以控制孩子。

孩子長期處在這種情況下，由于不能夠對抗父母，隻能順從父母。

進而營造出乖孩子的假象，掩藏真實自我，隻是為了讓父母滿意。

在劇中，董碧華想讓吳家俊考上985重點大學，而不是參加藝考。

當他跟母親說想要藝考的時候，母親火冒三丈，他知道這件事提都不能提。

為了讓母親滿意。

母親不在的時候，吳家俊把門鎖起來偷偷的畫畫。

而在母親面前就做母親想讓他做的事情，刷題聽課，裝得很認真。

他知道他沒有辦法逃離母親的控制，他的能力還不足以支撐他跟母親決裂。

于是他就裝了，這樣能夠讓母親對他放心，這樣做他才是母親眼中的好孩子。

這樣長此以往，對于孩子是很不好的一件事。

孩子可能會形成自卑怯懦的性格。

自己的事情沒有自主決定權，都是由父母包辦的。

時間久了，就會覺得我怎麼連這一點小事都做不好，喪失自我價值感。

遇到挫折，首先想到的是我不行，我做不好，我很差勁。

父母控制着你生活的各個方面，在他們的強迫之下，與他們想法相悖的事情你根本不敢提。

久而久之，遇到吃虧的事情，自己也不敢去申辯，隻能暗自吃啞巴虧，最終成為老實人。

除此之外，孩子會處在敏感和高度的精神内耗中。

長期在父母控制下的孩子，精神會高度緊張，因為他們害怕父母突如其來的責罵毆打。

對于父母的話都要在腦中揣測很多次，在人際關系方面就會變得很敏感。

聽到别人罵髒話，會不由自主地對号入座，會想他是不是不喜歡自己。

自己有很多的想法隻能進行自我對話，現實生活中壓抑自己的想法，不敢去表達。

大腦長期的處在内耗之中，自然就沒有精力去做其他更有意義的事情了。

有些控制欲強的父母，子女成績不好時，就會恨鐵不成鋼，他們都不對自己進行反思。

孩子成績不好，可能就是由于過度内耗所導緻的。

如果你正被父母控制着，應該怎樣去擺脫呢？

1.逃離父母是最有效的。

盡快擁有自立的能力，能夠賺錢養活自己，你就可以搬出去住了。

這樣即使他們想控制你也不行。

2.可以閱讀相關的心理學方面的書籍，或者尋找專業人士進行幹預。

閱讀相關的書籍可以讓你認識自己的狀态、怎樣改變自己的心态來克服父母的控制。

尋找專業人士是更高效的一種解決辦法，進行咨詢的時候也可以讓你的父母參與進來，一起接受改變。

3.嘗試去尋找真正的自己，試着不壓抑自己的欲望。

在父母面前，總是過分壓抑。

想買的糖有點貴，想到父母平時哭窮，就說不喜歡。

想要跟朋友去看電影，票價有點貴，他們不同意，就說不喜歡看電影。

其實都沒有嘗試過，就說了不喜歡，久而久之會産生一種不配得感。

可以在鏡子面前看着自己，暗示自己，我值得，我配得上，而不是我不配，我不能。

正視自己正常的欲望，喜歡就是喜歡，讨厭就是讨厭。

4.嘗試以平等的姿态去跟父母對話。

以平等的姿态對話的前提是，自己是成年人。

與自己的父母對話的時候，是把自己與他們放在同等位置上的。

而不是我是子女，你是父母，我必須聽你的這種關系。

他們說的正确的你可以去聽，不正确的笑笑就可以了。

如果你是控制欲強的父母，你應該怎樣去改善你跟孩子的關系呢？

首先對于自己不要過分苛責，你的控制欲可能是對上一代行為的模仿。

你隻知道父母跟孩子就是控制與被控制的關系，自然而然就會這樣對待你的孩子。

其次就是在與孩子相處時，可以刻意地觀察自己如何對待孩子，或者通過錄音等方式。

孩子刷牙慢了耽誤上學，你怎麼對待的。

孩子成績不理想，你怎麼對待的。

孩子想要自己去選擇人生方向，你又是怎麼去對待的。

這樣就可以發現自己存在哪些控制行為，并且做出相應的改變。

最後就是，勇于為自己的控制行為向孩子道歉，以期望建立平等親子關系。

有些父母生了孩子，就把孩子當成自己的所有物。

說你不行你就是不行，讓你去洗碗就要去洗碗。

以一種居高臨下的姿态來養孩子，忽略孩子内心的真實想法。

長此以往，孩子對你隻有敬畏，害怕。

有些要面子的父母覺得跟孩子道歉是很可恥的，這樣會有損他們的威嚴。

其實孩子不會這麼想，他隻會覺得爸爸媽媽終于可以傾聽他的想法了，他會很高興。

以平等随和的姿态跟孩子進行對話，傾聽他的想法，這是打破控制行為的關鍵一步。

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