寫給焦慮症病人的一段話?近年來，我院心理科門診量年年上升，因焦慮症而來醫院求診的患者更是每天都有，下面我們就來說一說關于寫給焦慮症病人的一段話?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
近年來，我院心理科門診量年年上升，因焦慮症而來醫院求診的患者更是每天都有。
雖然随着大家對心理健康的重視，焦慮障礙被越來越多地檢出，但是我們對于焦慮症的了解度卻依然不夠。
你是不是也曾遇到過這樣的情況？
你的朋友或家人可能正在受焦慮症的困擾，而你看在眼裡急在心裡，一心想要幫助他們緩解痛苦，卻又無所适從。
如果你真的想要幫助他們，也讓他們感受到你對他們的愛，這裡有一些建議提供給大家。
竭盡所能，
去了解對方的症狀
當你的朋友或家人一臉平靜地告訴你，“我的焦慮症發作了”時，你可能會半信半疑，但實際上，這可能會讓你低估他們正在經受的痛苦，這就是焦慮障礙的複雜之處。
我們有時候也會産生焦慮，但這種焦慮和他們的焦慮有一定的差異，因此，我們是無法真正完全體會患者的感受。
我們能做的，就是通過各種科學的途徑去了解焦慮症，才能知道該如何面對疾病的發作。
這樣，當下次家人、朋友再次告訴我們焦慮症發作了時，我們就可以說：
“雖然我不能體會到這種痛苦，但我能理解你正在經曆的事情，我也知道，忍受這些非常不容易。”
用适當的話，
表達出你的關心
很多時候，當對方告訴我們他有多難過、多焦慮時，我們也許都會說這幾句話：
但讓我們嘗試換位思考一下，假如我們正在面臨難熬的狀态，這幾句話是否真的能夠安慰到我們？
真正的關心，其實是：
“我會在這裡一直陪着你，我願意傾聽你現在的所有感受”，“我很想做些什麼來幫助你，需要我做些什麼嗎？”
在能力範圍内
給予Ta适度的保護
當家人或朋友因焦慮症而恐懼某些事情時，我們可以選擇代勞，但是長期這樣對他們的症狀并沒有什麼好處。
比如，如果當Ta因社交恐懼而害怕接電話時，我們可以代為接聽，這樣的确會減輕他們的焦慮。
但是，偶爾讓他們暴露在自己害怕的情境中，也能夠幫助其更好地恢複正常的生活。
積極就醫
重視治療的過程
我們應鼓勵患有焦慮症的家人或朋友積極接受治療，同時也應該支持治療過程的進行，幫助家人實施心理醫生/心理咨詢師的建議。
焦慮症其實并不可怕，關鍵還是在于心态的調整。
及時尋求專業心理醫生的幫助，盡早幹預治療，就會發現任何問題都沒什麼大不了，一定都會迎刃而解的！注：點擊“「鍊接」”，進行免費在線解答您的心理困惑！
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