随着社會的發展進步，人們在滿足自身基本需求之後，越來越關注身高體重、顔值等方面的外在形象，畢竟一個好的外在形象會影響别人對自己的第一印象。

體重和顔值可以通過食療和運動達到想要的标準，而身高卻是在成年後難以改變的。對于個子高的男生女生來說，他們總是更容易受到異性的青睐，更容易在職場中生存。

因此，家長們應該在孩子2到18歲期間就對身高問題予以重視。有資料顯示，相關專家已經公布了2-18歲兒童的身高發育表，男孩女孩全都有！所以，你家孩子的身高正常嗎？快來一起看看吧。

身高發育曲線表的發布可以更為清晰的觀測到孩子的身高在某一時間段内是否正常。其原理是通過不同時期内對兒童的身高進行連續測量，由此可以計算出孩子身高的生長速度，進而對身高加速或遲緩的情況加以判斷。

如果最終結果得出的發育曲線，是一直沿着前6條等級線發展的，就是正常的。如果發育曲線逐漸變平，甚至下降，就表明孩童發育出現了異常。如果發育曲線一直沿着最後一條等級線發展，則表明該孩童屬于身材矮小，應該提高警惕。

家長應該每隔三個月給孩子量一次身高和體重。為了使孩子們配合，家長們可以在量身高的牆壁上貼上自己家孩子喜歡的通式身高尺，以此來增加趣味性。

據研究表明，嬰兒在媽媽懷胎十月之後，出生時的大小大約在50cm。之後的第一年時光裡，孩子會以驚人的速度成長1.5倍，身高變成75cm左右。在一歲到兩歲的這一年中，孩子會大約生長13cm，變成88cm左右的身高。這是一生中最快速的成長期，被稱為第一成長期。

此後一直到青少年時期則是持續較緩慢地成長，正常情況下每年生長5cm到7cm。在進入出現第二性征的青春期後，孩童會再次出現快速成長。

男孩平均在12歲，女孩平均在11歲進入青春期。這時的孩子們每年可以成長大約8cm。當青春期結束後，成長的速度會開始急劇下降，男性平均在20 歲，女性平均在17 歲長到成人身高。

身高的影響因素非常多，首先，科學家們做過相應的實驗以證明身高與遺傳因素有關。他們将50對在一起撫養長大的同卵雙胞胎和50對在一起撫養長大的異卵雙胞胎作比較。

調查結果表明，同卵的身高平均差别要小于異卵雙胞胎。同卵顧名思義是來自同一個受精卵，基因之間不會存在顯著差異，因此，遺傳因素對于人體的身高是由影響的。

遺傳因素在決定身高中起的作用有多大呢？這通常要用“遺傳度”來表示。男性身高的遺傳度為79%，女性為92%，即男女的身高，分别有79%和92%歸之于遺傳因素的作用。

其次，種族差别也會對身高産生影響。哪怕是同一地區的不同種族之間，身高發育狀況也會有所不同。例如大家所了解的非洲的盧旺達和布隆迪這兩個國家，就是因為種族不同而導緻身高不同。

第三，人體攝入的食物營養水平的高低也會對身高産生影響。緬甸塔隆山區的居民，其祖先是在公元5世紀以前從平原地區遷到那裡去的。由于山區生活艱苦，缺少營養，現在身高隻有一米左右。瑞典人在過去一百多年中身高平均增加了九厘米。這都他們的營養水平有關系。

第四，人體内所含有的激素分泌情況會影響身高。在人體發育的過程中，激素的作用非常大，人的身高都要受到生長激素的影響，如果發育狀況出現問題，要及時去醫院查看生長激素的分泌是否正常。過去有很多侏儒症患者。

這種情況是由于腦垂體分泌的生長激素不足引起的，故稱垂體性侏儒。由于此症可用生長激素、雄激素進行治療，因此美國每年要從幾十個屍體的腦垂體中提取生長激素供治療用。

第五，運動會對身高産生影響。研究表明，同年齡、同性别的青少年，經常參加體育鍛煉的比不參加鍛煉的身材要高四至十厘米。因此，積極的進行體育鍛煉有利于骨骼增長。

積極的進行體育運動，會加快人體内的血液循環使骨骼得到更充足的營養，同時運動過程中産生的機械力對于人體骨骼中鈣的沉積有良好作用。

第六，微量元素中鈣、磷、鋅等元素不足，都會影響身體發育。衆所周知，人骨中含的鈣，占全身總鈣量的99%，缺乏鈣和磷，骨骼就不能正常生長，骨質也會開始不堅固，容易發生“雞胸”和“羅圈腿”畸形的情況。

另外缺鋅會導緻兒童食欲不振，時間久了，就會使得身高和體重都不及其他同年齡的正常兒童。因此要及時補充這些缺少的微量元素，以改善發育狀況。

第七，性成熟期對于身高發育也會産生影響。不論男女，性成熟期比較晚的，身材一般都會較高，性成熟期早的，由于身體較早的停止生長，所以身材會比同齡人矮小。

第八，生活習慣的差異會影響身高。日本人從1892年到1926年間，平均身高增加了3.23厘米，這主要是由于改變了生活習慣，從席地盤膝而坐，改為坐椅子。

最後，人體的生育成長離不開陽光的照射，佝偻病是由于缺乏維生素D所緻。維生素D是在皮膚内制造的，制造過程離不開陽光的照射。英國在某一時期從工廠噴出的黑煙遮蔽了斜射的北方陽光，曾使工人區孩子中佝偻病發病率明顯增加。

因此經常外出曬太陽，能夠使得人體體内儲備足夠的維生素D，這對于胃腸道對鈣、磷的吸收和應用，保證骨骼的正常生長來說，是極為重要的。

身高其實并不是衡量一個人是否健全的标準，也不能決定一個人是否健康。與其過多的關注糾結身高，不如早日行動起來，讓身體充滿活力，健康生活，做更多有意義的事情。

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