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苦菊奶芙沙拉的家常做法

生活 更新时间:2024-08-17 16:05:34

苦菊奶芙沙拉的家常做法?苦菊50g,杏仁和葡萄幹各100g,沙拉醬2勺,紫甘藍半個,西芹一小把,水果3個,下面我們就來說一說關于苦菊奶芙沙拉的家常做法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

苦菊奶芙沙拉的家常做法(苦菊奶芙沙拉怎麼做)1

苦菊奶芙沙拉的家常做法

苦菊50g,杏仁和葡萄幹各100g,沙拉醬2勺,紫甘藍半個,西芹一小把,水果3個。

将各種蔬果清洗幹淨,蔬菜泡入冰涼的淡鹽水中浸泡30分鐘殺菌去除農藥殘留。

水果去皮切丁,蘋果為了防止氧化變色先泡入淡鹽水中備用,浸泡好的紫甘藍切細絲、西芹切小塊、苦菊撕成小朵。

食用前把各種蔬果瀝幹水分混合,撒上杏仁和葡萄幹,拌入自己鐘意的沙拉醬即可。

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