跆拳道最基本的腿法?前踢 當大腿擡至水平或稍高時，關節向前送，向前頂，小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出，力達腳尖，整條腿至腳尖崩直踢擊後迅速放松，右腿沿原路線彈回，将右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢 ，下面我們就來說一說關于跆拳道最基本的腿法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

跆拳道最基本的腿法

前踢

當大腿擡至水平或稍高時，關節向前送，向前頂，小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出，力達腳尖，整條腿至腳尖崩直。踢擊後迅速放松，右腿沿原路線彈回，将右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。

推踢

實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移，右腳以髋關節為軸提膝前蹬，用右腳腳掌向前蹬推，力點在腳底，推力向正前方，踢擊後右腿沿原路線彈回，将右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。

橫踢

跆拳道學員黃帶的腿法，也跆拳道中最主要的實戰腿法；實戰姿勢開始。

右腳蹬地，重心前移至左腳，右腳屈膝上提，兩拳置于胸前；左腳前腳掌碾地内旋，髋關節左轉，左膝内扣；随即左腳掌繼續内旋至180度，右腿膝關節向前擡至水平狀态，小腿快速向左前橫向踢出；擊打目标後迅速放松收回小腿。右腿落回原地成實戰姿勢

下劈

實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳。同時，右腿以髋關節為軸屈膝上提，兩手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝關節至胸部，右小腿以膝關節為軸向上伸直，将右腿伸直舉于體前，右腳過頭腳尖勾起。

然後放松向下以右腳後跟快到擊打目标時腳面崩平（同時腰部發力）下壓擊打，力量在空中快速爆發，右腳自然落地成實戰姿勢。

側踢

實戰的基本姿勢開始；右腳蹬地右腿以髋關節為軸屈膝提起，兩手握拳置于體側；随即左腳以前腳掌為軸外旋180度，旋轉同時提膝，髋關節向左旋轉，勾腳尖成為足刀，右腿以膝關節為軸向前踢出，右腳快速向右前上方直線踢出，力點在足刀。

發力後沒起腿路線收腿，放松，重心落下（原處或向前均可），再次回到實戰姿勢。

勾踢

實戰姿勢開始。右腳蹬地重心前移，右腿以髋關節為軸屈膝上提，兩手握拳置于體側；左腳以前腳掌為軸外旋180度，右腿以膝關節為軸繼續向前上方伸成直線，順勢右腳的腳掌用力向右側屈膝鞭打，順鞭打之勢上體右轉，右腿屈膝回收，右腳落回原處，成實戰姿勢。

後踢

實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均内旋約180度，身體之右轉約90度，兩拳置于胸前。上體右轉時扣肩轉頭，右腳蹬地将蹬地的力量與上體擰轉的力量全在一起，左腳掌為軸内旋約90度，同時将右大小腿收緊并夾緊大腿，然後向後直線踢出，自然收腿轉身成為新的實戰姿勢。

後旋踢

實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均内旋約180度，身體随之右轉約90度，兩拳置于胸前。上體右轉，與雙腿擰成一定角度。

右腳蹬地将蹬地的力量與上體擰轉的力量合在一起，右腿繼續向右後旋擺鞭打，同時上體向右轉，帶動右腿弧形擺至身體右側，右腿屈膝回收；右腳落到右後成實戰姿勢。

單腿連踢

同一條腿連續進行兩次以上的進攻方法。這種技術也屬于跆拳道高難技術動作。

雙腿連踢

兩條腿連續進行兩次以上的進攻。這種技術同樣屬于跆拳道高難技術動作。

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