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經典高爾夫圖解教程

生活更新时间:2024-09-04 18:11:47

經典高爾夫圖解教程?握杆：右手輕輕地放在正确的位置，而左手保持對球杆的控制，今天小編就來說說關于經典高爾夫圖解教程?下面更多詳細答案一起來看看吧!

經典高爾夫圖解教程

握杆：右手輕輕地放在正确的位置，而左手保持對球杆的控制。

瞄準：肘部處于髋部内側，這樣有助于使肩部與目标垂直。

上杆：将手臂與球杆一起沿目标線往後帶，此時身體、肩膀幾乎沒有動作，大約将雙掌帶到右大腿前方的位置。杆頭處于胸部前方，雙臂之間，這樣說明杆頭處于正确的平面。

轉身：以脊椎為中心，左肩旋轉至下巴下方，在上臂與身體的夾角不變之下，左手自然伸直往右上方推出。當雙臂與肩高或稍高時曲腕将球杆定位，作出一個大幅度的上杆動作斜。

移重心：重心由右腿内側，輕移至左腿内側同時右肩下沈，右肘帶到右肋前方，進入“擊球準備位置”。杆身與前臂中線處于同一平面，說明杆身是沿着内側揮動的。

下杆：下杆的過程中保持腕部曲腕動作不變，直到進入“擊球準備位置”。大約手腕到達腰部之後，才釋放手腕使杆頭方正的通過擊球區，藉以得到最快的杆頭速度擊球。

随揮：好的擊球，應該像似将杆頭刺穿過球一樣，所以一個開展的送杆動作，正像征着一次成功的擊球。在送杆的過程中，身體持續的向左旋轉，直到身體正面向着目标。

收杆：當杆頭刺穿過球位後擊球動作己經完成，然後藉由慣性，随着手肘的彎曲而遂漸往上移，同時大腿并攏，右腳鞋帶朝向目标，進入最後收杆的姿勢。

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