“耳機一戴，誰也不愛”。這個世界有時太嘈雜，但要想沉浸于自己的世界不被打擾也很容易，你隻需要一副耳機。可是最近，樊女士發現，自己經常戴耳機聽歌入睡以後，耳朵裡開始有了“嗡嗡嗡”的耳鳴聲。她去醫院一看，結果居然有了突發性耳聾！長期佩戴耳機都有哪些危害，讓我們一起來看看。

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聆聽需靜心 使用耳機有時限

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過度使用耳機會怎樣？

疼痛、發炎、 耳屎變多

此外，過度使用耳塞最直觀的感覺就是耳朵疼。耳道的皮下組織很少，長時間戴耳塞，會讓耳塞如同壓在耳道的骨頭上一樣，增加的壓力會導緻内耳疼痛不适。

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當傷害逐漸升級

頭暈、耳鳴甚至損傷聽力

耳屎多不介意，疼痛忍忍就好，注意衛生避免炎症……但像新聞中的樊女士那樣，搞不好就連聽力都會受到影響！

過大的聲音對耳朵來說就是噪聲，噪音對耳道會産生壓力，壓力又會撞擊鼓膜聽骨鍊傳到内耳震蕩前庭淋巴液，這一系列連鎖反應下來，就會出現像暈車一樣的頭暈反應。

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選耳機有講究

用耳機有學問

頭戴式的大耳機普遍适合大衆人群，但對于戴眼鏡的朋友們來說就稍微有那麼一點不太友好：耳罩一旦扣得緊點，就會對眼鏡腿兒所在的顱骨的颞骨造成壓力，刺激皮膚神經并引起頭痛。不過好在耳機廠家也會針對這一問題優化頭梁調節和耳罩材質，所以戴眼鏡的朋友們可以通過試戴對比來挑選适合自己的耳機，并調節耳機頭梁，減輕這種壓迫。

此外，耳機也需要日常保養和清潔。畢竟是與我們身體親密接觸的物件，日積月累的汗水會積聚在耳罩上催生異味，耳垢會堵塞驅動器，不僅會降低音量，還會降低聲音的清晰度，還可能會變成細菌和其它污垢的聚集地。

幹燥、幹淨的布、棉簽或牙簽、冷吹風或簡單吹氣都可以用作清潔輔助工具。對于可分離摘下的矽膠耳塞，可以用肥皂和水清洗，頑固的污垢可以用棉簽或牙簽仔細去除，過程中要小心避免損壞材料。價格昂貴的耳機通常還會帶有專屬的清潔劑，這種就不要用水、肥皂等化學品粗暴對待了。

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在這些情況下

不宜佩戴耳機

① 不要戴耳機睡眠。

如果一定要戴，也最好不要選入耳式或頭戴式耳機，因為它們多多少少都會妨礙入睡，有線耳機還可能會因為電線的纏結引發危險。很多人戴耳機睡覺的目的是阻擋外界噪音，這種情況下除了選擇有助于入睡的音樂類型之外，還建議在手機上設置一個倒數計時器，來避免整晚播放造成聽覺過敏症及耳鳴。

② 外出不戴耳機。

雖然說聽着音樂騎行和跑步是一種享受，但是在街道上漫步、騎行時，戴耳機很容易分散注意力，對周圍環境的觀察力會大打折扣，也會讓人聽不到鈴聲和喇叭，容易因忽略交通狀況而導緻危險情況的發生。

③ 耳濕疹及中耳炎患者不宜戴耳機。

有耳道和中耳炎疾病的患者使用耳機會減少耳道通透性，耳道的分泌物不易排出，耳機也更容易被污染，反過來造成炎症的加重，不利于疾病的治療和痊愈。

來源：江蘇市場監管、消費指南雜志

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