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早餐一份皮蛋瘦肉粥的熱量

生活 更新时间:2024-11-17 04:11:29

皮蛋瘦肉粥具有清熱除煩、滋陰益氣的功效,可以清熱解暑。而且其中的膳食纖維比較豐富,能夠促進腸道蠕動,改善便秘。有降低血壓的作用,還可以營養神經、改善記憶力。

早餐一份皮蛋瘦肉粥的熱量(一碗皮蛋瘦肉粥的熱量等于6個柿子)1

那麼一碗皮蛋瘦肉粥的熱量有多少呢?

一碗皮蛋瘦肉粥重量200g左右,主要是用松花蛋、豬瘦肉和大米加入食鹽、大蔥共同制作而成。這些材料加起來一共420kcal.

早餐一份皮蛋瘦肉粥的熱量(一碗皮蛋瘦肉粥的熱量等于6個柿子)2

420kcal.有多少?一個柿子的100g,熱量70kcal,

那麼他相當于6個柿子.12個圓茄子

早餐一份皮蛋瘦肉粥的熱量(一碗皮蛋瘦肉粥的熱量等于6個柿子)3

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