為什麼會被别人說社恐?近兩年，“社恐”這個詞頻頻走進公衆視野，越來越多的90後、00後認為自己“社恐”前段時間，在光明日報“青年說”發起的網上調查中，參與投票的2532名網友給出一個驚人的結果——僅69人認為自己沒有社交問題，97%的參與者存在回避甚至恐懼社交的現象，今天小編就來聊一聊關于為什麼會被别人說社恐?接下來我們就一起去研究一下吧!

為什麼會被别人說社恐

近兩年，“社恐”這個詞頻頻走進公衆視野，越來越多的90後、00後認為自己“社恐”。前段時間，在光明日報“青年說”發起的網上調查中，參與投票的2532名網友給出一個驚人的結果——僅69人認為自己沒有社交問題，97%的參與者存在回避甚至恐懼社交的現象。

在“社恐”沒有流行之前，筆者對不擅長交際、恐懼社交的理解，還停留于“性格内向”的認知。然而，浏覽了一些關于“社恐”的文章，筆者卻發現，“社恐”存在被泛化的傾向，連自卑和内向甚至也被納入社恐的範疇之中。

社恐，即社交恐懼症，又稱社會交流障礙，醫學上屬于一種精神疾病，屬于焦慮症的一種，在臨床上有直接的外在表現。《中國精神疾病分類方案與診斷标準》将其定義為一種過分的境遇性害怕，即個體在公開表演場合和社交場合下擔心被人審視，害怕自己會出醜和行為窘迫。

但具體來說，并非所有對社交恐懼的情況都可以叫做社交恐懼症。比如一個害羞的人，對社交活動場合也會有一定的緊張、焦慮心理，甚至還帶有一定的回避行為，但這種影響隻是暫時的、在場的，一旦離開了即時的情境，就會消失。而真正社恐的人，恐懼程度要更深，發生時間持續更長，還伴有自主神經症狀，帶有明顯的影響社會功能。

筆者注意到，一些文章就将社恐的外在表現簡單歸結為：不喜歡在酒桌上敬酒、遇到熟人不敢打招呼、不敢在公衆面前講話、在餐館結賬時不敢大聲呼叫服務員、坐公共汽車到站時羞于讓司機停車，隻能眼睜睜地看着錯過站、甯可點外賣也不願意和老闆面對面交流……

說實話，筆者就是個性格内向的人，以上一些情形，我小時候也經曆過，但随着年齡的增長，有些就逐漸消失了。拿公衆場合演講來說，很多人都會怯場，甚至緊張、手心冒汗等。記得我上小學時，有老師讓我到講台前唱歌，結果，我就站在前面低着頭，不敢吭聲，到最後眼淚都掉了下來。然而，上大學期間，我卻參加了一些演講比賽，也做過不少室外大型活動的主持人。換句話說，誰都不是天生的演講家，有些社交技能是需要主動克服心理障礙，慢慢去鍛煉的。

要知道，瑞士心理學家榮格當初提出的内傾型和外傾型的性格劃分，可并沒有給内向者貼上負面的标簽，相反，内向的人也有外向者不具備的性格優勢。此外，每個人在内心深處或多或少也都會有一些自卑情結。

進一步說，社恐的人可能會自卑、内向，但自卑、内向的人，并不一定就是社恐。年輕人有社交問題，害怕社交，也并不代表就患上了社恐。醫學上所說的社恐，是需要專業臨床診斷的，當下年輕人的多數社恐，尚且都沒到達病态的程度。

更值得追問的是，年輕人為何動辄給自己貼上“社恐”的标簽。在我看來，除卻對“社恐”這個專業性概念進行泛化、淺層化的理解外，還有一些不可忽視的社會現實因素。

一方面，日常生活中，有一些所謂的社交，确實給我們帶來了不少的麻煩。比如，微信時代，朋友圈裡的求點贊、求投票、求轉發、求砍價，給很多人帶來了精神上的“綁架”；工作群裡，對領導發言的“溜須拍馬”，可不是内向者所擅長的；下班之後，無法拒絕的酒局、虛情假意的社交，也讓很多職場年輕人有諸多的無奈……

另一方面，網絡的便捷化和虛拟化，成為不少性格内向的人回避社交麻煩的“避風港”，很多打着“社恐”旗号的年輕人，在網絡裡更加如魚得水、舒适自在，畢竟，趨利避害是人的天性。建議年輕人走出自己的“舒适區”，主動進行面對面交往，說起來簡單，真正做起來，确實是需要邁過心裡這道坎兒的。

醫學上講，“社恐”一般隻會發生在17-30歲之間，這就不難理解這個詞在年輕人中流行的原因。當然，我們也要明白“社恐”被泛化、标簽化的背後，既有年輕人對害怕社交的坦誠，也有對自己在某些社會交往技能上欠缺的遮蔽，起到了“保護傘”作用，甚或夾雜着對某些“老一套”社會規則的無奈，表達了回避社交的一種真切的心理訴求。

胡波（南京師範大學博士生）

來源：中國青年報

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!