真正有效的烏發?黃米别名黍米、糯小米【營養成分】,今天小編就來聊一聊關于真正有效的烏發?接下來我們就一起去研究一下吧!
黃米别名黍米、糯小米。
【營養成分】
主要含碳水化合物,還含有蛋白質、粗脂肪、賴氨酸、鈣、磷等。
【藥用功效】
(1)。黃米性味甘平, 可健脾胃,有消食止瀉,益肺益氣的功效。
(2)。黃米具有安眠功效,主治陽盛陰虛,夜不得眠症。
(3)。黃米可滋補強體,可補中益氣,肺病患者宜食。
(4)。黃米有烏發的功效。
【食用方法】
黃米面可做糕點,黃米可以釀酒。
【食用禁忌】
黃米不宜長期大量食用, 多食可令人燥熱。
摘自中國紡織出版社《食物密碼》 張迅捷著
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