鋅對人體的發育健康有着至關重要的作用，在嬰幼兒成長過程中，家長要如何給寶寶補鋅呢?下面小編為大家介紹了寶寶如何補鋅的方法，一起來了解一下吧!

嬰兒補鋅按時添加輔食。随月齡增加母乳中的鋅已不能維持嬰兒生長發育需要。嬰兒補鋅應及時加蛋黃、豆漿，待嬰兒大些則可加瘦肉、魚肉、雞肉、豆類及各種堅果類。

嬰兒補鋅當小兒發熱、腹瀉時間較長時，更應注意補充含鋅食品。傳統的小兒缺鋅的治療方法，可口服葡萄糖酸鋅、硫酸鋅或醋酸鋅，一個療程3個月。

寶寶補鋅的三款食療：

1、三豆粥

材料：綠豆、黑豆、紅小豆、大米各30克。

調料：白糖适量。做法：

[1]綠豆、黑豆、紅小豆、大米分别洗淨，放入清水中浸泡2小時。

[2]鍋置火上，放入綠豆、黑豆、紅小豆、大米和适量清水，大火煮沸，再轉小火煮至豆爛粥熟，加入适量白糖調味即可。

2、淡菜瘦肉粥

材料：淡菜10克、豬瘦肉50克、大米100克。

調料：幹貝、蔥末、姜末、鹽各适量。做法：

[1]淡菜、幹貝分别洗淨，用水浸泡12小時，撈出;豬瘦肉洗淨，切末;大米淘洗幹淨，放入清水中浸泡1小時。[2]将蔥末、姜末拌入瘦肉末中，攪勻。

[3]鍋置火上，加入适量清水煮沸，放入大米、淡菜、幹貝、豬瘦肉末同煮，等大米煮爛後，加入鹽調味即可。

3、豬肉青菜粥

材料：大米、青菜各50克，豬肉30克。

調料：蔥末、姜末、醬油、鹽、植物油各适量。做法：

[1]大米洗淨;豬肉洗淨，剁成末;青菜擇好，洗淨，切成末。[2]鍋内放入大米和适量清水，大火燒沸後，改用小火熬煮。[3]油鍋燒熱，放入豬肉末翻炒，加入蔥末、姜末、醬油、鹽翻炒，放入青菜末翻炒片刻，放入米粥鍋中同煮10分鐘即可。

嬰兒補鋅，嬰兒該如何補鋅好

代是無機鋅，比如硫酸鋅。它和胃酸結合，産生氯化鋅。而氯化鋅是強腐蝕劑，對胃腸道有刺激作用，引起惡心嘔吐等。

第二代是有機酸鋅，如葡萄糖酸鋅、乳酸鋅、乙酸鋅、甘草鋅等，它們是弱酸弱堿鹽，和胃酸結合，依然能産生氯化鋅，因此有一定的副作用。且因含鋅量較高，能拮抗鈣鐵等營養素的吸收。長期服用能導緻缺鈣貧血等症狀。例如葡萄糖酸鋅長期服用會引起下眼線的浮腫。

給寶寶補鋅要選擇好的補鋅産品，第三代蛋白鋅新稀寶牌鋅硒寶片：以蛋白鋅為代表。蛋白鋅，口感好，香酥可口。從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當，安全，對人體無任何副作用，可飯前服用。它的活性高，可有效促進人體對各種營養素的吸收和利用，且不會拮抗鈣鐵等營養素的吸收，從而較終達到使人體從膳食來補充各種營養素的效果。蛋白鋅，純生物劑，高活性易吸收，見效快。且安全無任何激素及毒副作用，非常有利于鈣和其他微量元素的吸收。

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