“我怎麼得了痛風？這到底是怎麼回事？”王叔拿着體檢報告，不解地問醫生。

醫生解釋道：“你這是尿酸過高導緻的痛風發作。”

“啊...那我平時應該注意什麼呢？要不要吃藥？”王叔有點緊張。

“一日痛風，終身痛風”？如何搞定難纏的痛風，教你幾招

“看來你對痛風完全不了解，我給你具體講講吧。”

醫生到底講了什麼呢？我們一起來聽聽吧！

其實人體出現痛風的主要原因就是因為身體的嘌呤代謝能力障礙。大家都清楚，因為身體内的尿酸太多，所以才會出現痛風。尿酸結晶沉積後在人體的血管、血管壁中不斷進行摩擦，就可能會導緻身體某區域發炎。這就解釋了人們為什麼患上痛風之後，一旦發病便會疼痛難忍。

因為正常人能夠将尿酸徹底排出體外，可如果患者的代謝出現問題，機能紊亂，沒有辦法把尿酸全部排出。尿酸留在身體内，積攢得越來越多直到引發一定量，就可能會引發痛風的出現。

“一日痛風，終身痛風”？如何搞定難纏的痛風，教你幾招

以目前世界的醫療水平來說，尚沒有一種藥物可以完美解決痛風這個“老大難”問題，藥物治療且痊愈的患者，上百人中可能都找不到一例。但是得了痛風之後也不要盲目悲觀，隻要調整好生活狀态，就可以有效減少痛風的發病概率。

想要減少痛風的發作概率，我們應該怎麼做呢？

不能吃這些：

1.高嘌呤食物

如動物内髒類（動物肝髒、動物腎髒、動物腦花等）、海産品類、肉類、黃豆食物、花椰菜、扁豆、蘑菇、濃湯等，都屬于高嘌呤食物範疇，高尿酸患者一定要少吃或不吃。

2.要戒酒

一旦患者血液中的酒精濃度過高，血液中的乳酸便會随着乙醇的氧化過程而增加，患者腎髒的尿酸排洩受到阻礙，血液中的尿酸便會增加，增加痛風的出現概率。

“一日痛風，終身痛風”？如何搞定難纏的痛風，教你幾招

醫生提示，痛風患者可以多吃這些：

1.多攝入水分

患者最好多喝水或多吃含水量高的食品和水果。液體的攝入量最好能夠達到3000ml，以保證有足夠的尿量，促進尿酸的順利排出。若患者腎功能不全則應适量飲水。

2.合理供給碳水化合物

痛風患者可以食用富有碳水化合物的饅頭、米飯、面食等，但是要注意控制總量，保持适宜攝入量。

“一日痛風，終身痛風”？如何搞定難纏的痛風，教你幾招

3.選擇堿性食品

因為堿性物質能夠中和體内環境，保護腎髒，所以倡導痛風患者食用。譬如說馬鈴薯、蔬菜、水果（檸檬、青梅）等，能夠在一定程度上降低尿液、血液的酸度。此外，西瓜和冬瓜也屬于堿性食品，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素等成分，能夠利尿消腫、促進食欲，适合痛風患者食用。

以上幾點，你知道了嗎？

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