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沙丁魚的營養價值

生活更新时间:2024-10-11 01:34:06

沙丁魚的營養價值?沙丁魚的營養價值沙丁魚富有驚人的營養價值，一罐沙丁魚猶如一個營養豐富的發電站，富含磷脂即OMEGA-3脂肪酸、蛋白質和鈣沙丁魚中含有一種具有5個雙鍵的長鍊脂肪酸，可防止血栓形成，對治療心髒病有特效孕婦在妊娠期可以吃點沙丁魚，因為沙丁魚中的磷脂對于胎兒的大腦發育具有促進的有利作用，下面我們就來聊聊關于沙丁魚的營養價值?接下來我們就一起去了解一下吧!

沙丁魚的營養價值

沙丁魚的營養價值。沙丁魚富有驚人的營養價值，一罐沙丁魚猶如一個營養豐富的發電站，富含磷脂即OMEGA-3脂肪酸、蛋白質和鈣。沙丁魚中含有一種具有5個雙鍵的長鍊脂肪酸，可防止血栓形成，對治療心髒病有特效。孕婦在妊娠期可以吃點沙丁魚，因為沙丁魚中的磷脂對于胎兒的大腦發育具有促進的有利作用。

沙丁魚的外形特征。沙丁魚為細長的銀色小魚，背鳍短且僅有一條，無側線，頭部無鱗；體長約15～30厘米（6～12吋）。密集群息，沿岸洄遊，以大量的浮遊生物為食。主要在春季産卵，卵和幾天後孵化的幼魚在變态為自由遊泳的魚前一直随水漂流。

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