根據研究數據統計，中國國内出現心律不齊問題的患者大約在兩千萬人。每年都會有五十多萬人因為心髒性問題而猝死，這五十多萬人當中有百分之七十的人是因為心律失常。

心律失常目前已是臨床上常見而又極具危險性的心血管疾病。

在第十二屆全國室性心律失常專題會議中，有教授表示，心腦血管疾病已成為當今威脅人民生命健康安全的重大疾病之一。尤其随着人口老齡化，如何有效防治這類疾病顯得越發重要。

所以心律不齊到底是什麼？

心律失常指心髒活動的起源和傳導障礙導緻心髒搏動的頻率和節律異常。通俗易懂來說就是指人的心跳出現過快或過慢的情況，超出心跳指數的一般正常範圍。

可能會有人疑問心律不齊和心髒病是一樣的嗎？有沒有危險性？怎麼治療更好？治療方法都有哪些？平時要注意些什麼？

心律不齊不一定是心髒病。

在過去的10年裡，這個由140多家機構組成的科學家團隊研究了來自世界各地将近20萬人的數據，研究他們的個人基因組和心電圖測量數據。心電圖是最古老、應用最廣泛的心髒診斷測試之一。

研究人員已經确定了許多有助于或保護特定心髒病發作的遺傳因素。然而，很難找到與心律失常相關的遺傳因素——心律失常是心髒不正常跳動最常見的一種心髒病。

精神緊張、頻繁性地抽煙喝酒，經常喝濃茶咖啡，長期熬夜，過度疲勞，嚴重失眠等等也都是心律失常的誘發因素。

當然，心律不齊的因素還有很多，比如體内激素紊亂，腎上腺素分泌過多會引起心髒過度興奮。當人處于情緒激動的情況下，身體會處于一個應激狀态，容易引發心律不齊的問題。

如果有朋友患有心髒病，冠狀心病，心肌炎等心血管疾病，會更容易出現心律不齊的問題。

心律不齊一般分為窦性心律不齊、快速的心律失常和緩慢的心律失常這三種。

1、心動過緩

正常成人的心動頻率一般在60-100次每分，當頻率小于60次每分時，一般稱為心動過緩。

2、心動過速

當正常成人的心動頻率大于每分100次的時候，一般稱為心動過速。

3、窦性心律不齊

是指窦性心律的節律不整齊，在心電圖上一次的心跳時間差異大于12s，常與心動過緩同時發生。

心髒病可以從發病機制和臨床症狀等方面分為器質性心髒病和功能性心髒病。

器質性心髒病：

指因心髒血管的問題發生質變所引起心血管疾病。通常有先天性心髒病、急性心力衰竭、心律失常、急性心肌梗死、冠狀動脈粥樣硬化性心髒病、各種心髒瓣膜病等。可以通過一系列的檢查發現。

功能性心髒病：是指具有某些心血管症狀，但沒有心肌缺血的依據，一般和神經調節紊亂有關系，情緒激動的時候會更加明顯。

功能性心髒疾病在檢查的時候基本不會被發現，僅僅是表現為患者存在某些心髒血管方面的疾病。

有心律不齊的情況不能直接判定為一定患有心髒病，日常的不良習慣、人體内激素的變化等都有可能是心律不齊的原因。

有心髒病的朋友有可能會存在心律不齊的情況，像器質性心髒病就有心律不齊的症狀表現。所以心律不齊不一定是心髒病。

心律不齊不一定會有危險。心律不齊的危險性有多高要根據病因來判斷，可以做心電圖或者心髒彩超等一系列的詳細檢查來判斷心律不齊屬于哪種類型，然後判斷疾病的危險性系數。

如果是心理原因造成的心律不齊。比如過度緊張、頻繁焦慮、情緒浮動大經常熬夜或者是生活工作壓力比較大，可能會經常有心髒咯噔跳以下的感覺或者聽到心髒有咚咚咚心慌的感覺。

這些情況引起的心律不齊一般是良性的，情緒平複後或者休息好後心率不齊的情況會得到緩解。一般不需要特别的治療，那麼一般危險性系數不高，通常不會有生命危險。

但建議患者到醫院做一個詳細的檢查，避免出現更嚴重的情況發生。如果是由于器質性病理狀态下引起的心律不齊。比如缺血性心髒病或者心肌炎、冠心病等疾病。

這種情況下引發的心律不齊會有一定的危險性，需要及時進行積極地治療才能緩解症狀。

如果出現房顫的情況并伴有心力衰竭，随時都存在威脅生命的風險。患者需要馬上做心電圖等檢查，積極治療原發性疾病，這樣才能有所緩解症狀的發生。

如果是嚴重過緩的心律失常，窦性的停搏。這種通常會引發蒙黑、暈厥的情況，一般需要起搏器的治療來幫助心髒恢複跳動，恢複心髒的射血功能。

心律不齊這個病說大不大，說小不小。近年來心律失常的發病率持續上升，已成為人類第二大威脅性疾病。不論你是否存在心律不齊的問題，嚴重性大小，都要重視起這個問題。

對于心理原因造成的心律不齊，治療方法更注重平時的日常習慣，建議采取以下的方法緩解。

1、情緒放平深呼吸

自身情緒緊張，焦慮不安，情緒浮動大是引起心律不齊的主要因素之一。當出現這種情況的時候，建議我們深呼吸，冷靜下來改善心律不齊等不适的情況，可以适當緩解焦慮緊張等不安的情緒。

平時要注意時刻提醒自己保持樂觀開朗的情緒，面對壞情緒要及時抒發出來，盡量避免被外界刺激所影響。

2、保證充分睡眠

現在熬夜，睡眠不足已經成為當代年輕人的代名詞，日夜颠倒，美國時差早已是年輕人的日常了。但這種過度熬夜，不能保證有充足的休息時間對身體的傷害性是非常大的，而且是一個長期性潛在性的危害，危險性極高。

忙于工作學習不能成為我們過度消耗時間的借口，容易導緻每天休息時間不足。久而久之還會出現心律不齊的問題，甚至引發各種身體不适。

在日常生活中，不論那你有多少事情需要忙碌，一定要多多注意休息。合理安排時間，充分的睡眠也是為工作和學習提供動力，可以有效避免心律不齊的問題。

對于那些器質性病理問題引發的心律不齊，更要引起重視并且積極治療，治療方法更偏向于臨床治療。

1、藥物治療

臨床上治療心律不齊的藥物有很多，要通過醫生的檢查和診斷來判斷你需要服用哪些藥物。

有些藥物可以使心髒跳動的頻率恢複到正常範圍内，或者是減少心跳頻率不規則的頻率。所以去醫院積極就診，配合醫生謹遵醫囑吃藥治療是關鍵。

2、電擊治療

心律失常比如快速室上性心動過速、心室纖顫等，由于心髒失去了有效的收縮，容易引起心髒的輸血量減少。

患者會出現心慌、氣短、發力等症狀，嚴重時心髒功能逐漸喪失，患者大腦不能得到足夠的血氧供應，可能造成休克的後果。

電擊治療是利用高能脈沖電流來消除心律失常、恢複窦性心律。電擊治療在臨床上是搶救急危病重患者常用的治療方法。

3、心髒起搏器

如果患者存在心動過緩的情況，心跳頻率在每分鐘40次以下。醫生會建議在心髒中安裝起搏器或者是心髒複律除顫器，可以有效達到控制心髒搏動頻率的作用。

每個人的心髒天生就有“天然的起搏器”，當心髒出現問題的時候，就需要使用“人工起搏器”來維持心髒正常的跳動。

心髒起搏器就是一種小型的設備，可以向心肌傳遞電脈沖來維持人體的正常心率。心髒起搏器還在治療突發性昏厥、充血性心力衰竭和肥大型心肌病等方面發揮了重要的作用。

存在心律不齊問題的朋友在日常生活中多多注意，合理規劃可以有效幫助緩解病情的。熟記十不口訣，争做健康打工人。

“不熬夜、不抽煙、不酗酒、不暴飲暴食、不刺激、不劇烈、不心慌、不緊張、不輕視、不拖延”

1、觀察病情與複查

平時注意時常測定心率，觀察是否有其他病症的出現。一旦出現症狀及時到醫院複查，避免病情發生更嚴重的情況。

2、合理安排飲食

人體大部分的營養成分都是從日常飲食中汲取的。規律飲食，合理規劃營養分配可以保證消化腸道的正常運作。

三餐定時定量，做到每餐七分飽，不會暴飲暴食，要戒煙戒酒，不油膩飲食。盡量減少食用辛辣、刺激性的食物，少服用咖啡、濃茶等含有咖啡因的飲料。

3、适當進行體育鍛煉

建議根據自身的情況選擇合适的體育鍛煉，比如散步、慢跑、快走、太極等。提高自身的免疫力，增強體質，對心律不齊有一定的防治效果。

但運動的強度還要根據患者本身的基礎病情和身體狀況來判斷，在進行運動鍛煉的時候，一定要注意心髒的狀态。一旦心髒有不适感，立即停止運動，避免運動強度過高引發心髒問題更嚴重。

4、其他情況

注意生活要規律，保證充足的睡眠和休息時間。可以使身體常常處于一個放松的狀态，可以有效緩解心律不齊。

盡量保持體重在标準的狀态，過度肥胖會加重心髒的負荷，可能會加重心律不齊。

天氣對疾病的影響是非常大的。注意季節、時令和氣候的變化，寒冷或者煩悶的天氣會加重心髒的負擔，像立春、冬至這種天氣會更加容易誘發心律失常，注意采取保暖、通風做好防範措施。

心律不齊這個疾病不能忽視。無論是情緒幅度過大、激素水平紊亂、過度焦慮等心理原因造成的心律不齊，還是心肌炎、冠心病等器質性疾病的功能性原因造成的心律不齊，都要謹遵醫囑，積極治療。

規律生活，健康飲食。重要的是注意規律時間休息，保證有充足的睡眠，合理規劃飲食，保證每天都有豐富營養的攝入的同時不能暴飲暴食，适當運動體育鍛煉加強體魄。

為身體健康組建一道強有力的“保護牆”，為預防病毒和細菌打造堅硬的防火牆，也能為疾病的防治起到輔助的效果。

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