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低脂全麥面包粉的做法

圖文 更新时间:2025-01-09 05:04:27

低脂全麥面包粉的做法(超下飯的米粉全麥面包)1

用大米粉制作美味面包,舌尖不一樣的體驗,稻香和麥香細膩的交織,滿滿土地的味道……

By 左岸的空間

用料

  • 新良全麥面包粉 260克
  • 全蛋液 40克
  • 牛奶 220毫升
  • 無鹽黃油 20克
  • 酵母 4克
  • 鹽 3克
  • 白砂糖 40克
  • 粘米粉 80克

做法步驟

低脂全麥面包粉的做法(超下飯的米粉全麥面包)2

1、精準稱量食材,全部做好準備,才不會手忙腳亂。

低脂全麥面包粉的做法(超下飯的米粉全麥面包)3

2、酵母4克,多一點兒也無大礙。

低脂全麥面包粉的做法(超下飯的米粉全麥面包)4

3、用廚師機省去不少力氣。

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4、先慢速把食材混合好,約2分鐘;然後高速攪打,我用了8分鐘。非常光滑細膩。

低脂全麥面包粉的做法(超下飯的米粉全麥面包)6

5、停下來,扯一小塊面團,可拉成膜,破裂後洞口有少許鋸齒狀,可視為七分狀态。

低脂全麥面包粉的做法(超下飯的米粉全麥面包)7

6、加入20克軟化的無鹽黃油,低速攪拌2分鐘,黃油完全混合在面團中,面團變稀軟。然後轉為中速攪打3分鐘。

低脂全麥面包粉的做法(超下飯的米粉全麥面包)8

7、面團再次成光滑面團。取一小塊面團輕輕拉開,面膜極薄可看到手紋。破裂洞口基本無鋸齒,很光滑。這就是傳說中的"手套膜"。

低脂全麥面包粉的做法(超下飯的米粉全麥面包)9

8、面團溫度約26度左右,這個指标蠻關鍵,如果在夏天,攪拌桶外圍要裹冰袋,液體食材要放冰箱冷藏二至三個小時。

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9、第一次發酵,蓋保鮮膜,發酵1個小時,面團發酵充分後約兩倍大,手指粘幹面粉在上面戳一個洞,洞口不回縮,面團不塌陷。這一步很重要。(溫度28度,濕度75度,也可蓋保鮮膜在室内溫暖處發酵。

低脂全麥面包粉的做法(超下飯的米粉全麥面包)11

10、分割八塊,滾圓後松馳20分鐘(這個環節也蠻關鍵,充分松馳,後面整形時回縮就不太大了。

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11、将小面團擀成長方形狀,然後翻個面兒,兩手同時從上往下卷,卷緊實一些。

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12、收口後,收口的邊卷在下邊。

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13、放在墊油紙的烤盤上

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14、将卷好的面包坯放在醒發箱裡發酵成1.5倍大,溫度35度,濕度80度,時間30分鐘。沒有醒發箱,放在烤箱裡也行,但記得烤箱底層放一碗溫水。

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15、發酵好的面包坯,用手輕輕按壓後慢慢回彈就好了,在上面灑一層幹面粉。

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16、用幹淨的刀片劃上小口子,深度3公分,切記動作要幹脆,注意安全。

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17、放入提前預熱好的烤箱中(預熱時間十分鐘吧),上下火190度,烤盤放在偏下一層。我烤制時間用了15分鐘。

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18、放涼後,麥香稻香撲面而來,滿滿的田園氣息。

小貼士

喜歡甜食的朋友進烤箱前可在表面抹些蜂蜜,再在上面撒一些糖粉。當然喜歡吃鹹的朋友,可在表面抹層蛋液再撒些鹽。 喜歡吃辣的嘛…………撒辣椒面兒!

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