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怎樣吃冬瓜才能利尿

健康更新时间:2024-08-08 09:16:21

怎樣吃冬瓜才能利尿（秋季祛濕多吃這5種食物）1

一說到祛濕，大家首先想到的應該就是紅豆薏米粥了。

怎樣吃冬瓜才能利尿（秋季祛濕多吃這5種食物）2

芡實除了能夠有效祛濕之外，還能夠幫助身體補充蛋白質、澱粉等營養成分。

怎樣吃冬瓜才能利尿（秋季祛濕多吃這5種食物）3

鲫魚能夠有效幫助身體補充豐富的蛋白質，鲫魚湯還能有效健脾、祛濕、利尿。

怎樣吃冬瓜才能利尿（秋季祛濕多吃這5種食物）4

冬瓜具有利尿消腫的功效，經常食用冬瓜可以起到去除濕氣的效果。

怎樣吃冬瓜才能利尿（秋季祛濕多吃這5種食物）5

苦瓜具有清熱解毒、祛濕止癢之功效，可用于治療熱毒、痱子、濕疹等病症。

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