今天我們來學習如何制作：石斛西洋參湯，補而不燥、清潤養胃。此湯偏寒，屬于清補類，适合偏幹的氣候食用。
008 石斛西洋參湯
材料：
石斛(30-50g，切段)、西洋參（30-50g，切片）、雞肉（半隻，洗淨、切塊）、枸杞子（10-15g）、生姜（4-5片）
煮法：
上述材料洗淨。首先雞肉、加水适量，煮開5分鐘，去白沫、撈起，備用。然後在湯鍋中，加入處理好的雞肉、石斛、西洋參、枸杞子、生姜，與水同煮，大火煮沸，調至文火，共煮約2小時，湯成，加少許鹽、攪勻，稍放涼即可食用。
功效：
益氣養陰、清熱生津、益胃補腎等；
注意：
1、若怕湯性過于寒涼，可以适當增加生姜的量；
2、脾胃虛寒者、陽虛者、表證未解者、溫熱病早期、痰濕内盛者不宜；
3、糖尿病氣陰兩虛者，可适量服用；
4、本品對心血管系統有一定的保護作用、提高免疫力、抗癌等，可酌情服用；
5、雞肉可随喜好換成瘦肉、豬骨等；
6、不宜與蘿蔔、茶、咖啡等同服；
7、湯雖味好，适量為佳。
以上僅供參考，如有不适，請到當地醫院就診。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
