孩子幾歲分房睡比較合适?接二寶幼兒園放學時，聽到幾個媽媽在聊關于給孩子分房睡的事，隻聽到甜甜媽說：“因為給甜甜分床睡的事，快把我折騰瘋了，你們看看我的黑眼圈”，今天小編就來聊一聊關于孩子幾歲分房睡比較合适?接下來我們就一起去研究一下吧!

孩子幾歲分房睡比較合适

接二寶幼兒園放學時，聽到幾個媽媽在聊關于給孩子分房睡的事，隻聽到甜甜媽說：“因為給甜甜分床睡的事，快把我折騰瘋了，你們看看我的黑眼圈。”

甜甜和我家二寶都是幼兒園大班，5歲多了，甜甜媽是一個規則意識很強的人，她一向覺得，孩子在什麼年齡就應該做什麼事，所以，她嚴格按照“3歲分床，5歲分床”來做的。

記得當時孩子3歲小班入園不久，甜甜媽就說，她在甜甜入園後，就正式開始給甜甜分床睡了，為此，甜甜哭鬧了很久，不過最後在甜甜媽的堅持下，總算分床成功了。

而進入大班後，孩子也過了5歲了，所以，作為甜甜5歲的“禮物”，甜甜媽正式開始給甜甜分房睡了，甜甜媽說，她早就把甜甜的兒童房布置好了，裡面非常溫馨，裡面有公主帳，各種玩偶等。

提前也和甜甜說好了，等她過了5歲生日就讓她自己單獨睡自己的房間了，當時甜甜也答應得好好的，但是當晚上讓甜甜單獨睡時，甜甜無論如何都不願意，即使把她哄過去，很快就哭着過來找媽媽。

甜甜是一個開朗活潑的小女孩，非常禮貌，每次見面都大聲問好，她和我家二寶是很好的朋友，甜甜就比我家大寶大2個多月。

之前每次早上送二寶上幼兒園時，碰到甜甜媽送甜甜，甜甜都是興高采烈地上前和我家二寶牽手一起進幼兒園，但是近期早上看到甜甜時，她都是一副無精打采的樣子，一看就是晚上沒睡好。

後來才知道，原來是甜甜媽強制給甜甜分房睡的原因，說到給孩子分房睡，甜甜媽一臉無奈，她說：“沒想到給孩子分房睡這麼困難，幾個月下來，我都快被折騰死了。”

甜甜媽就給我講起了甜甜分房睡的經曆，聽了後我不由得感歎她的毅力和耐心。

甜甜媽說：“第一天給天天分房睡時，白天睡得好好的，她充滿了期待，沒想到到了晚上就變卦了。”

晚上睡覺時，無論甜甜媽怎麼哄，怎麼說，甜甜就是不願意自己單獨在自己的房間睡覺，最後甜甜媽陪着睡才行。

等甜甜睡着了，甜甜媽就輕輕地離開，并且怕甜甜晚上醒了害怕， 還給甜甜留了一個小夜燈。

沒想到甜甜媽回到卧室剛躺下，甜甜就哭着抱着小玩偶來找媽媽，說什麼都不願意自己單獨睡，來回折騰幾次後，甜甜媽隻能陪着甜甜在兒童房睡了一個晚上。

随後的一段時間都是如此，即使等甜甜睡了再離開兒童房，半夜甜甜醒了還是會哭着來找媽媽，也因此，甜甜晚上沒睡好，早上無精打采，甜甜媽也是黑眼圈越來越嚴重。

強制給孩子分房睡，雖然孩子白天答應得好好的，但是到了晚上睡覺，他們就會害怕，因為從出生就和媽媽在一起，突然自己單獨睡一個方面，一定不習慣，并且孩子會覺得爸爸媽媽不愛自己了，這就會讓孩子沒有安全感。

也因此，經過一段時間的折騰，活潑開朗的甜甜不但每天沒有精神，臉色的笑容也變少了，明顯沒有之前開朗了。

有一些家長在養育孩子的過程中，會照搬一些育兒理念，而忽略了每個孩子的個體差異，以及其中應該靈活把握的關鍵點。

也因此，“3歲分床、5歲分房”坑了不少的孩子，具體來說，如果家長不根據自己家孩子的成長特點，強制給孩子“3歲分床，5歲分房“，會對孩子造成下面的三個不良影響。

① 打亂孩子的作息時間，影響孩子身體發育

我們都知道睡眠對孩子的成長發育非常重要，這是因為， 孩子入睡後，腦垂體會分泌生長激素，特别是在夜晚11點時開始，生長激素是分泌最旺盛的時候。

在這個時間段，如果孩子不能進入深度睡眠，就會直接影響生長激素的分泌。

如果孩子從出生就和媽媽一起睡，晚上睡前媽媽給孩子講睡前故事，給孩子唱歌，5歲時，突然讓孩子單獨睡，孩子就不習慣，即使媽媽陪伴入睡後離開，孩子醒了旁邊沒有媽媽，也會害怕。

一般給孩子分房睡時，孩子就會用各種辦法要求和媽媽睡，有的孩子會說自己屋裡有蟲子，有奇怪的東西，在屋裡害怕等，甚至編出來一些無厘頭的東西，就是為了達到和媽媽睡的目的。

如果總是這樣折騰，晚上11點孩子也無法入睡，這樣時間久了就會影響孩子的生物鐘和睡眠質量，從而影響孩子的身體發育。

② 造成孩子膽小，沒有安全感

孩子都希望媽媽的陪伴，特别是睡前的陪伴，這樣會讓孩子有安全感，睡前也是孩子身心比較放松的時候，這個時候的親子陪伴，可以幫助建立良好的親子關系。

我們都希望能培養孩子獨立的習慣，所以為了盡早培養孩子獨立，會按照“3歲分床，5歲分房”來要求孩子。

但是每個孩子因為個體不同，性格不同，有的孩子可以很好地适應這樣的方式，甚至在5歲左右時，會要求自己單獨睡兒童房，但是有的孩子卻是，他們白天同意晚上反悔。

對于後者，家長要循序漸進， 不要一刀切，如果強制給孩子分房，任由孩子哭泣也不妥協，這在不經意間就會傷害孩子幼小的心靈，讓他們沒有安全感，對孩子的性格也會産生不良影響。

③ 開燈睡覺會影響孩子的視力和發育

剛開始給孩子分房睡時，因為孩子害怕，所以大部分家長都會給孩子開夜燈睡覺，時間久了孩子就會習慣開燈睡覺，想要改掉這個習慣就難了。

而開燈睡覺會對孩子帶來幾個不良的影響：

開燈睡覺會影響到孩子的睡眠質量：開燈睡覺因為光線刺激，這樣大腦皮層會始終處于亢奮狀态，會影響深度睡眠，從而影響孩子體内的生長激素分泌和合成，并進一步影響到孩子身高的發育。

開燈睡覺會影響孩子視力：開燈睡覺時，由于光線會刺激眼角膜以及眼部肌肉，就會導緻眼睛不能得到充分休息，會影響視力發育，時間久了會影響孩子視力，造成近視；

開燈睡覺會導緻孩子早熟：這是因為開燈睡覺會影響孩子内分泌激素分泌，導緻褪黑素分泌減少，導緻睡眠質量下降，性激素反而分泌增多導緻早熟症狀。

那麼，到底什麼時候才是給孩子分房睡的最佳時機呢？其實，這個也很簡單，給孩子分房睡得最好的時機，就是當孩子準備好的時候，孩子自然而然就會主動要求自己單獨睡一個卧室了。

馬伊琍的女兒愛馬就是如此，馬伊琍曾經分享過她的大女兒愛馬分房睡的經曆，愛馬在得知自己的同學單獨睡一個卧室後，愉快地給媽媽提出，自己也要單獨睡，并且分房非常順利，女兒适應的也很快。

當孩子主動提出要單獨睡的時候，就是他們已經在各方面都做好的準備，也有足夠的能力去應對各種情況了。

所以，如果孩子不願意分房睡，家長隻需要靜靜地陪伴和等待，給孩子充足的陪伴和關懷，可以給孩子循序漸進講單獨睡的事情。

根據不少家長的經驗，其實，在孩子10歲前完成分房睡就行，一般孩子到了小學二三年級，聽到自己的同學都分房睡時， 就會蠢蠢欲動，要求嘗試了。

其實，我們常說的“3歲分房、5歲分床”，隻不過是根據大多數孩子的情況，總結出來的一個建議年齡，并不适合每一個孩子。

所以，作為家長，我們在給孩子分床，分房睡時，要根據自己家孩子的性格和意願來決定，不要為了分房而分房，最後像甜甜媽一樣，把孩子和自己都折騰得夠嗆，也沒有分房成功。

另外，即使孩子剛開始主動提出來要分房睡，但是也需要一個适應過程，這個時候，家長隻需要多鼓勵孩子，幫助孩子快速适應即可。

我周圍的很多孩子，都是到了小學二三年級，自己主動提出來分房睡的，不給孩子強制分房睡，反而更容易分房成功。

總而言之一句話，孩子分房的年齡并沒有統一的标準，最好的标準就是，當孩子準備好了。

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