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用錫紙烤紅薯烤多久

生活 更新时间:2024-08-26 19:24:38

用錫紙烤紅薯烤多久?40分鐘紅薯洗幹淨,不用擦幹用錫紙把紅薯裹好放進烤箱,200度,烤40分鐘即可,今天小編就來聊一聊關于用錫紙烤紅薯烤多久?接下來我們就一起去研究一下吧!

用錫紙烤紅薯烤多久(用錫紙烤紅薯烤多長時間)1

用錫紙烤紅薯烤多久

40分鐘。紅薯洗幹淨,不用擦幹。用錫紙把紅薯裹好。放進烤箱,200度,烤40分鐘即可。

紅薯是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品,含有蛋白質、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B維生素B2和8種氨基酸。據科學家分析,其蛋白質的含量超過大米的7倍;胡蘿蔔素的含量是胡蘿蔔的3.5倍;維生素A的含量是馬鈴薯的100倍;糖、鈣和維生素B維生素B2的含量皆高出大米和面粉。每100g鮮薯塊可食部分含碳水化合物29.5g,脂肪0.2g,磷20mg,鈣18mg,鐵0.4g。這些物質,對促進人的腦細胞和分泌激素的活性,增強人體抗病能力,提高免疫功能,延緩智力衰退和機體衰老起着重要作用。日本衛生部已将其列為食療的重要食品。

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