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經常喝碳酸飲料會導緻近視嗎

生活更新时间:2024-07-20 06:08:32

經常喝碳酸飲料會導緻近視嗎?宅在家中出不去,又上了幾個月的網課,家長們對孩子們的視力保護更上心了于是,各種養眼偏方、護眼神器統統安排上不過,日常生活中我們對防控近視或許還存在些誤區，我來為大家科普一下關于經常喝碳酸飲料會導緻近視嗎?以下内容希望對你有幫助!

經常喝碳酸飲料會導緻近視嗎

宅在家中出不去,又上了幾個月的網課,家長們對孩子們的視力保護更上心了。于是,各種養眼偏方、護眼神器統統安排上。不過,日常生活中我們對防控近視或許還存在些誤區。

◆吃胡蘿蔔可以預防近視嗎?答案是“不能”。胡蘿蔔最大的營養特點是含有豐富的胡蘿蔔素,其中β-胡蘿蔔素約占85%,α-胡蘿蔔素在15%以下。在體内發揮着多種有益健康的作用:抗氧化、免疫調節、抑制癌細胞的增殖。胡蘿蔔對視力有一定的好處是沒錯的。因為胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素在人體内能夠轉化為維生素A,但這并不能預防近視。

◆碳酸飲料會加重近視嗎?答案“紮心”了。專家表示,常飲碳酸飲料不但可以造成身體素質的下降,還可造成近視度數的加深。如果經常飲用碳酸飲料,使體内鈣減少,導緻鞏膜中鈣的含量下降,使眼球壁失去正常的彈性,眼球很容易被拉長,使近視度數過快增加。

◆營養均衡能防止近視度數加深嗎?答案是“能”。研究發現,多數近視者體内還缺乏鋅、鉻等微量元素。另外,多吃糖會使體内的生長因子“蛋白質3”的含量減少,而這種因子是抑制眼球增長的有效物質。

青少年應多食用動物脆骨、豆類、蝦皮、雞蛋、花生、大棗等含鈣量高的食物,少飲碳酸飲料,特别是可樂飲料。這樣能保證每天鈣的攝入量,在強壯身體的同時,也減緩了近視的加深。綜合

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