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洋蔥熱量

生活更新时间:2024-07-20 08:21:02

洋蔥熱量?洋蔥是一種低熱量食物，每100克洋蔥之中隻含有39大卡的熱量除此之外，洋蔥還含有大量的谷胱甘肽，适量的吃一些洋蔥不但不會肥胖，而且可以起到一定的美容養顔的功效，下面我們就來聊聊關于洋蔥熱量?接下來我們就一起去了解一下吧!

洋蔥熱量

洋蔥是一種低熱量食物，每100克洋蔥之中隻含有39大卡的熱量。除此之外，洋蔥還含有大量的谷胱甘肽，适量的吃一些洋蔥不但不會肥胖，而且可以起到一定的美容養顔的功效。

從中醫角度來講，洋蔥是一種溫熱性質的食物，具有發汗解表的功效。吃了洋蔥可以預防感冒，并且可以促進腸道蠕動、緩解便秘。

洋蔥之中的鈣離子含量比較高，适量的吃一些洋蔥可以增加骨骼的強度，降低骨質疏松發生的概率。

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