相信大家都看過很多武俠小說，《天龍八部》中的王語嫣、《射雕英雄傳》中黃蓉、《倚天屠龍記》裡的張無忌好像都有過目不忘的本領，似乎這是一項“聰明人”獨有的本事！

其實“一目十行，過目成誦”并不僅僅存在于武俠小說之中，現實中也比比皆是。東漢張衡、王充、宋武帝、拿破侖、國學大師南懷瑾先生等等，都擁有“一覽便知”的本領。

如果大家覺得這些人離我們平民比較遙遠，那主持人撒貝甯的照相機記憶能力，相信很多人都知曉一二。

記憶是如何産生的？

記憶産生有3個步驟：

首先是譯碼，就是在外界接受信息，然後處理組合。

其次是儲存，電腦将信息進行整理組合做永久記錄。

最後是檢索，将儲存的記憶取出來，就是回憶。

而記憶會最終形成短期記憶和長期記憶。那些不斷重複的短期記憶就會變成長期記憶！

由此可見記憶都是後天形成的，那記憶力的好壞也是可以通過鍛煉得到提升的。 為了證實這一點，在19世紀後期，美國心理學家威廉·傑姆斯就做過一個實驗，他自己用了38天背誦雨果的《彌爾頓》，每天堅持練習後，發現他比其他人背誦的速度要快很多。

所以家長不必羨慕那些小說裡的人物，想要孩子記性好，父母在這4方面“使勁管”孩子！

父母在這4方面“使勁管”孩子，記憶力會越來越強

一、睡眠要充足

很多孩子喜歡熬夜，睡眠時間不充足，家長不予理會，殊不知其實是對記憶力的一種破壞。睡眠時間與記憶力好壞有着非常密切的關系，研究表明：沒有沉睡期或者沉睡期太短，記憶力會比正常睡眠差很多。

荷蘭的神經學研究所的伊斯布蘭德·範德韋夫解釋了這一現象，這是因為缺乏沉睡期的人，他的海馬體（負責記憶的主要部位，能将短期記憶轉化為長期記憶），活動較少，所以會出現記憶力很差。所以父母一定要在睡覺這事兒上使勁管孩子。

對于1-2歲的孩子來說，每天要保證13個小時到14個小時之間。對于2-4歲的孩子來講每天保證睡眠時間為12個小時，4-7歲的孩子，睡眠時間要達到11個小時。7-15歲的孩子保持9-10小時。所以家長别再認為，孩子睡眠到8個小時就足夠了，要想記性好，頭腦更聰明，睡好是第一步。

二、保證一定的運動量

有些孩子比較宅，不喜歡運動，這不僅可能造成身體肥胖，還可能影響孩子的記憶力。所以父母在孩子運動上也要使勁管！這是因為孩子在運動的過程中，身體會産生多巴胺，而多巴胺是加速神經元聯結的主要物質，所以孩子越運動越聰明，越運動記憶力越好！

三、2-4歲，反複背詩詞

意大利教育家蒙特梭利女士，在《吸收力的心靈》中曾寫道：2-4歲的孩子對于身邊的事物、環境有着驚人的吸收力，并不需要理解就能快速記住詩句。這個階段被稱為天才的吸收能力！這一點與我們傳統教育的觀念非常相似。

在傳統的教育中主張多記、多背。詩詞女神葉嘉瑩女士在分享自己從小背古詩的經曆，當時什麼都不懂就是背。她認為這是非常符合成長孩子成長規律的，孩子就是背誦得快。即使當時不理解，長大後就明白了，而這個時期背下來的東西，是一生的智慧。如果孩子這種天才的吸收力時期過去，背誦就需要耗費更多的力氣。

前面提到美國心理學家威廉·傑姆斯的實驗，想要記憶力得以提升，那就要堅持背誦。對于2-4歲的孩子來說，讓他們背誦詩詞是最好的選擇。詩詞字數較少，并且有韻律更好背誦。将來學習語文的時候更是信手拈來，所以想要孩子記憶力背詩詞很重要。

那為什麼要反複背誦呢？遺忘是必然，孩子雖然背得快，但也忘得快，想要這種短期記憶變成長期記憶，前文中已經提到，就是反複被提及、被強調。所以想要詩詞成為長期記憶，就要反複背誦，這樣記憶力才算達到徹底的訓練。

但這個時期如果家長強行讓孩子背詩的話，可能會引起反感，這個時候家長要講究方法。此時的孩子對于圖像的興趣更濃，所以父母在選擇詩詞的時候，可以選擇詩詞繪本，這樣更有助于孩子産生興趣，在圖像的基礎下更好記憶。

四、練習不同的記憶方法

2-6歲這個階段，孩子的思維模式還沒有固定，家長要讓孩子經常練習不同的記憶方法，這樣孩子上學後，記憶力方面就會比同齡人更強。這個階段尤其要讓孩子善于使用右腦記憶，這主要體現在場景記憶、聯想記憶、視覺記憶、圖像描繪、觀察記憶這些方式上。

潛能訓練記憶

左右腦均衡發展的人才是真正的人才，對少年兒童進行潛能訓練和教育，使得兒童左右腦潛能得以開發，以促進孩子成長為左右腦均衡發展。情商、智商都優秀的人才，是教育史上的裡程碑，也是現代教育所追求的目标。

“潛能訓練”也叫“全人教育”，是以人腦為核心的整個身心功能的全面開發。根據人腦思維的規律和思維發展的規律，在教育教學過程中采用相應的内容、形式、方法、手段，訓練學生的思維心理、思維形式、思維方法、思維器官，養成良好的思維習慣和思維品質，提高思維能力，發展學生的情感和個性，從而使學生加速獲取知識，提高學習能力，培養創新精神和實踐能力，完善人格，健全素質，啟迪智慧

在節目《最強大腦》中，我們可以看到不少學霸表現腦力驚人的一面，并且他們在高考中也是随随便便就考上了名牌大學。

來自湖北的小夥，說自己上學時為了下電視劇，在教室裡裝了個wifi。

因為自己的 “ 不務正業 ”，高考隻考了670分，上了北京大學科學生命學院，現在還在讀博。

一東北妹子高二随緣一考，就被簽約了清華。

覺得專利好玩，那麼就玩玩呗!結果申了六項專利!

熱衷于燙頭做造型的這位同學，因為當初考數學發揮失常，考上了南開大學，現已被直博保送到了清華大學。

學霸的世界我們真的不懂，考砸上北大，随緣上清華，高考這道決定無數學子命運的難關在《最強大腦》的選手面前卻如同可以輕松跨越的小水溝，到底是什麼讓他們的大腦如此強大呢?

事實上，他們并非是什麼“超人”，而是從小通過科學的“潛能訓練”方法訓練和使用大腦，使得他們大腦的各項能力都獲得了鍛煉和提升。

怎樣才能進行科學的“潛能訓練”呢?

抓住大腦發育的黃金時期，來找專業的我們吧!

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!