立夏有什麼講究?好好睡個午覺養神,立夏後,晝長夜短,适合晚睡早起晚上大約十點左右就寝最好,次日清晨随着天亮起來,中午時分打個盹,下午就精神飽滿,體力充沛,下面我們就來聊聊關于立夏有什麼講究?接下來我們就一起去了解一下吧!
好好睡個午覺養神,立夏後,晝長夜短,适合晚睡早起。晚上大約十點左右就寝最好,次日清晨随着天亮起來,中午時分打個盹,下午就精神飽滿,體力充沛。
衣服不要太過單薄,微博上有人寫道:春末夏初亂穿衣,涼鞋有,T恤有,毛衣也有,胡玮說,整體上立夏後天氣變熱,但早晚溫差較大,可以換上薄衫,但是早晚還要注意添衣,備上薄外套。
時刻提醒笑口常開,這個節氣,老年人心肌缺血、心律失常、血壓升高的情況并不少見,因為“情緒也生病”了。何迎春接診的中老年病人有很多都渾身不适,如頭痛、失眠、煩躁、坐立不安等。她說,春夏之交老年人更應重視情緒的調節,避免氣血瘀滞。
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