提到益生菌，我們首先想到的可能是給老年人調節腸胃功能，或者是為兒童增強抵抗力。但其實，對于“懷孕”這個特殊時期，益生菌卻有着很多你意想不到的功效。很多人可能都會忽視的一點是，腸道菌群的平衡對于孕婦的免疫系統起着遠遠超乎你想象的作用，甚至直接關系到“嬰兒”的健康。

孕婦服用益生菌可以減少妊娠糖尿病的發病幾率

随着人們生活水平的提高，肥胖率增加，妊娠期糖尿病(GDM)的發病率也随之上升。資料顯示，目前我國婦女的妊娠期糖尿病發生率為3%-5%，且呈逐年上升的趨勢。妊娠期糖尿病對于母嬰雙方的危害都很大：可能導緻羊水過多，早産，嚴重甚至危及嬰兒生命。有19%-34%的GDM孕婦以後還可能發展成為真正的糖尿病患者。

而近年來，世界各地科學家發現，孕婦服用益生菌将有利于其機體營養維持在平衡狀态，從而減少妊娠糖尿病的發生。一項發表在2010年2月的“英國營養學雜志”(British Journal of Nutrion)上的最新研究結果充分證明了這一點!

著名益生菌專家---芬蘭圖爾庫大學(Turku University)的Erika Isolauri教授進行了一項試驗，該試驗對256名孕婦及她們的嬰兒進行研究。結果發現：在孕早期補充益生菌，是減少妊娠期糖尿病發生最為安全有效的方法。在該研究中，這256名婦女被随機分成3組(分别用膳食幹預，安慰劑，和益生菌)，其中服用益生菌的那組僅有13%的孕婦出現妊娠期高血糖，而相比之下，其他兩組的高血糖現象達到36%左右。這項實驗不僅說明，孕婦服用益生菌補充劑是百分百安全的，還充分證明了益生菌對妊娠糖尿病的預防功效。

孕婦服用益生菌可以有效提高母體“抵抗力”

懷孕的特殊時期，孕婦最害怕的恐怕就是生病。孕期的特殊性讓孕婦很難選擇适合自己的藥物，就怕對胎兒造成傷害。而多項研究表明，腸道菌群的平衡和人們身體的健康有着直接的聯系。孕期服用益生菌補充劑，可以有效增強孕婦的新陳代謝，免疫機能，進而提高健康水平，用天然的方法抵禦各種疾病的入侵。

2012年5月在流行病學(Epidemiology)雜志上發表的一項研究發現：孕期和哺乳期堅持服用益生菌補充劑可以有效提高孕婦抵抗力，進而能夠有效預防孕期高發的“濕疹”和各種“過敏”症狀。

孕婦服用益生菌有助于“嬰兒”的健康

在2011年美國醫藥營養學雜志(American Journal of Clinical Nutrition)上發表的一項研究表明：在懷孕期間，孕婦腸道菌群内的菌種和含量的平衡，對于維護孕婦體内正常的新陳代謝至關重要，甚至會直接影響到新生兒的腸道菌群平衡。(尤其對于順産和母乳喂養的嬰兒)嬰兒自身免疫系統的成熟直接受腸道菌群的影響。其中，分娩方式決定了嬰兒出生後最先接觸的微生态環境。

母體的羊水中有少量的微生物，其種類、數量都很少，這是嬰兒接觸的第一類微生物。接下來，嬰兒的微生物環境會受到她出生後遇到的第一個外環境影響：如果是正常順産，其體内微生物群來自母體的陰道;如果是剖宮産，其體内微生物群來自母體的皮膚環境。

嬰兒的腸道菌群直到出生并且接受母乳喂養後才會逐漸建立起來，孕期服用益生菌産品可以有效完善母體中的腸道菌群，進而有助于提升嬰兒的抵抗能力和健康的腸道生态環境。臨床試驗證明：孕期堅持服用益生菌的媽媽的産下的嬰兒，在2到6個月期間，腹瀉，疝氣，便秘的概率比其他嬰兒要低。

總結來說，益生菌對于孕婦及胎兒的健康意義可能遠遠超乎你的想象。從孕早期開始就服用益生菌，可以在很大程度上提升孕婦整體的健康水平，預防各種孕期疾病的發生，甚至可以為即将出生的寶寶打下良好結實的健康基礎。(胡龍梅)

[責編:尹舒藝]

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