孕期膳食應該吃些什麼-tft每日頭條

孕期膳食應該吃些什麼

生活更新时间:2024-12-25 18:03:28

①孕期婦女：補充葉酸、吃含鐵豐富食物和碘鹽；

②學齡前兒童（2-6歲）：可在上下午安排加餐，三餐飲食要規律；

③學齡兒童（6-18歲）：吃好早餐，包括谷薯類、奶豆類和果蔬類；

④老年人（65歲以上）：少量多次用餐，不要口渴才喝水，常吃豆制品和優質肉類。

孕期膳食應該吃些什麼（超實用特殊人群膳食營養指南）1

孕期膳食應該吃些什麼（超實用特殊人群膳食營養指南）2

孕期膳食應該吃些什麼（超實用特殊人群膳食營養指南）3

孕期膳食應該吃些什麼（超實用特殊人群膳食營養指南）4

孕期膳食應該吃些什麼（超實用特殊人群膳食營養指南）5

孕期膳食應該吃些什麼（超實用特殊人群膳食營養指南）6

孕期膳食應該吃些什麼（超實用特殊人群膳食營養指南）7

孕期膳食應該吃些什麼（超實用特殊人群膳食營養指南）8

孕期膳食應該吃些什麼（超實用特殊人群膳食營養指南）9

來源：人民日報海外版-海外網

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活控制情緒的有效方法
1、學會自我開導：其實控制情緒的最有效直接的辦法就是學會自我開導，當我們的情緒起伏不定的時候，一定要... 2023-07-12
生活個子矮怎樣長高
1、身高較矮，可能由遺傳因素決定。如果父母身高都比較高，排除遺傳因素，可以通過以下幾個方面增加身高。... 2023-07-12
生活 vivo的遊戲魔盒是什麼
1、屏息挂機功能：iPhone用戶相信都知道，經常在玩遊戲的時候遇到一些短信，切出去之後回來發現遊戲... 2023-07-12
生活怎麼看指南針
1、手拿指南針，原地轉圈，轉到紅色指針與北重合。這時指南針的東南西北就是實際的東南西北。2、把指南針... 2023-07-12
生活手機視頻怎麼補60幀
1、第一步：首先左鍵雙擊項目窗口中的空白位置，導入素材文件。然後将素材拖拽到時間軸中，此時在項目窗口... 2023-07-12
生活試用期個人工作總結簡短
1、進入貴公司工作已經快兩個月了，在公司領導和廣大同事的支持和幫助及部門經理對我的正确指揮下，我堅持... 2023-07-12
生活國企職稱有什麼用
1、崗位晉升。從事專業技術工作多年，經驗豐富，能力突出，卻無法晉升，擁有職稱，助您平步青雲。2、跳槽... 2023-07-12
生活讓小腿變細最快的方法
1、踮腳瘦腿兩腳站法如上，兩手叉腰，用雙腳前腳掌起跳，落下時前腳掌先着地，然後再全腳着地。再踮腳起跳... 2023-07-12
生活沙發靠枕如何做
1、首先把平整的卡紙鋪在畫闆上。2、然後将厚重的丙烯顔料用刷子塗抹在光滑的卡紙上,圖像上大家可以随意... 2023-07-12
生活薔薇果是什麼香味
1、薔薇果是玫瑰香味，鮮紅的玫瑰果也稱作薔薇果，是玫瑰花謝後由花托發育而成的肉質漿果，屬于一種假果（... 2023-07-12
生活橄榄核要天天刷嗎
1、橄榄核不需要天天刷，大概兩至三天刷一次就可以了。2、橄榄核本身有很多油性在内，但随着時間推移，油... 2023-07-12
生活手串盤玩方法
1、在初盤小葉紫檀手串時，切忌浸水、沾汗。建議配用棉手套，佩戴棉布手套揉搓手串一到兩周就可以了。在初... 2023-07-12
生活刀怎麼挑選
1、首先看菜刀的刀鋒。菜刀的刀鋒要尖利一點，這樣在切菜的時候就可以很快的切好菜。菜刀的刀鋒如果鈍了的... 2023-07-12
生活 11月能扡插玉樹嗎
1、不可以的。它的扡插除了冬季之外都可以進行，包括炎熱的夏季，冬季時因為它處在休眠期，很虛弱，且溫度... 2023-07-12
生活怎樣識别轉基因玉米
1、看個頭首先，可以從個頭方面進行分辨。若是玉米個頭過大，産量高，多數是轉基因玉米。普通的玉米個頭偏... 2023-07-12
生活皮衣硬了怎麼回軟
1、500克水中加入食鹽5克，明礬10克。弄濕皮闆，晾幹燥後均勻摩擦，以恢複其柔軟性。皮襖皮毛變硬并... 2023-07-12
生活唯美清晨說說心情短語
1、春光明媚的早晨，在安靜的小鎮裡，我幸福的生活着。2、不管昨夜你是多麼泣不成聲，早晨醒來城市依舊車... 2023-07-12
生活煮粥的瘦肉怎樣做才會嫩
1、首先要挑選嫩一點的肉。2、然後，将瘦肉洗幹淨，用生粉浸泡10分鐘左右後清洗幹淨。3、再放入調味料... 2023-07-12
生活移動硬盤滴滴響在xp電腦上不顯示怎麼...
1、硬盤正常運作的聲音是沙沙的摩擦音，不是滴滴的提示音，如果确定是滴滴的，請檢查電源。2、硬盤工作不... 2023-07-12
生活紅曲是什麼
1、紅曲，中藥名。為曲黴科真菌紅曲黴MonascuspurpureusWent.的菌絲體寄生在粳米上... 2023-07-12
生活微信聖誕帽制作教程
1、其實@微信團隊可以獲得聖誕帽并不真的，隻是有的用戶将自己的頭像P上一個聖誕帽，然後發朋友圈“給我... 2023-07-12
生活拜拜了您嘞什麼意思
1、拜拜了您嘞是一句老北京話，是再見的意思。2、也是北方比較流行慣用的口語，不過主要還是得看對象，如... 2023-07-12
生活男生網名兩個字高冷
1、獨孤2、渡舟3、逝情4、楠祭5、清影6、失眠7、死屍8、海風9、柚夏10、夏海11、裙擺12、涼... 2023-07-12
生活對方手機關機怎麼聯系對方
1、對方手機處于關機狀态，想要找到對方，若是知道對方和誰在一起的話，可以聯系共同聯系人，若是不知道的... 2023-07-12
生活花不謝小妙招
1、熱水浸泡法，将草本花卉基部浸于沸水中約10秒鐘，或在熱水中浸2分鐘，取出後再浸入冷水中，可起到梗... 2023-07-12
生活手指有痣代表什麼意思
1、手掌心長痣十分普遍，掌背痣主事業運良好。手掌背長痣的人在工作方面會很出色，有才能，受賞識，事業有... 2023-07-12
生活豆芽的種植方法
1、種子處理：在種植前，需要進行選種，可以購買一些黃豆，選擇一些個頭較大并且沒有蟲眼的作為的種子，還... 2023-07-12
生活沖鋒衣染上油漬洗不掉
1、沖鋒衣染上油漬這個時候可以用溶劑汽油、三氯乙烯清洗，這樣沖鋒衣上的油漬就可以被溶解，之後按照常規... 2023-07-12
生活節約用水方法
1、刷牙：用口杯接水，用剩下的水來洗刷衣物。2、洗衣：衣物集中洗滌，減少洗衣次數；小件、少量衣物提倡... 2023-07-12
生活棉鞋易潮怎麼解決
1、我們可以用剩下的暖寶寶，冬天的時候很多女生都會貼上暖寶寶來保暖，但是用完的暖寶寶不要将它丢掉，可... 2023-07-12

tft每日頭條

> 生活

> 孕期膳食應該吃些什麼

孕期膳食應該吃些什麼

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注