老年人睡眠十二忌?1、為老不尊老百姓說:老要有個老樣子意思是，人老了，一切事都經過了，也看透了，要變得成熟莊重，有長者風範，這樣才會受人尊重和敬仰可有的老人雖年過半百，可仍象個沒長大的孩子，碎嘴子，亂說話，愛發火，稍有不順心，翻臉比脫褲子還快，打仗鬧吵子是家長便飯，人見人煩，百人百恨，人們象躲瘟神般地躲着着，走碰頭實在躲不過了，表面勉強點頭打招呼，私地裡卻忿忿地暗罵:老不死的，怎麼又看見他了也有的老人難以置身事外，無論在家裡，還是在社會上，愛管閑事，這也聽不慣，那也不順眼，到處不滿意，滿嘴抱怨牢騷話，自己生氣上火，别人白眼相向，甚至直接回怼:你都老了，還愛管閑事如果你那時幹的好，那能留下這麼多後遺症弄得他啞口無言，既失尊嚴，又惹了滿心的不高興更有的老人，都已年過半百，兒孫滿堂，本應合饴弄孫，盡享天倫之樂，但卻不甘寂寞，經常喝得酩酊大醉，還大耍酒瘋；經常參與賭博，把養老錢都輸了淨光，還負債累累；經常出入風華雪月場所，桃色新聞不斷，在社會上鬧得沸揚揚，自己顔面盡失，家人也跟着丢人，這樣的老人怎能受人尊重，下面我們就來聊聊關于老年人睡眠十二忌?接下來我們就一起去了解一下吧!

老年人睡眠十二忌

1、為老不尊。老百姓說:老要有個老樣子。意思是，人老了，一切事都經過了，也看透了，要變得成熟莊重，有長者風範，這樣才會受人尊重和敬仰。可有的老人雖年過半百，可仍象個沒長大的孩子，碎嘴子，亂說話，愛發火，稍有不順心，翻臉比脫褲子還快，打仗鬧吵子是家長便飯，人見人煩，百人百恨，人們象躲瘟神般地躲着着，走碰頭實在躲不過了，表面勉強點頭打招呼，私地裡卻忿忿地暗罵:老不死的，怎麼又看見他了。也有的老人難以置身事外，無論在家裡，還是在社會上，愛管閑事，這也聽不慣，那也不順眼，到處不滿意，滿嘴抱怨牢騷話，自己生氣上火，别人白眼相向，甚至直接回怼:你都老了，還愛管閑事。如果你那時幹的好，那能留下這麼多後遺症。弄得他啞口無言，既失尊嚴，又惹了滿心的不高興。更有的老人，都已年過半百，兒孫滿堂，本應合饴弄孫，盡享天倫之樂，但卻不甘寂寞，經常喝得酩酊大醉，還大耍酒瘋；經常參與賭博，把養老錢都輸了淨光，還負債累累；經常出入風華雪月場所，桃色新聞不斷，在社會上鬧得沸揚揚，自己顔面盡失，家人也跟着丢人，這樣的老人怎能受人尊重。

2、倚老賣老。有句話說得好:人家說老年人是寶貴财富，那是對老年人的尊重；如果老年人信以為真，真把自己當寶貴财富，而且想以此發财，那你會變得一錢不值。有的老人認為自己在單位工作時間長，經驗多，又當過領導，即使二線或退休了，自己仍然有用，對年輕人還是指指劃劃，稍有不如意，還出口批人，弄得同事反感，很快被唾棄；有的老人在社會上喜歡炫耀自己，當初多厲害、多輝煌，目的是招人羨慕，讓人贊賞，結果大家是嗤之以鼻、不屑一顧，而且引來一片譏諷嘲笑，自己也郁郁不歡；還有的老人在家裡象吃了不夠本藥一樣，認為自己是家庭支柱，在外打拼半輩不容易，回家後老婆孩子就應象祖宗一樣供着他，不順心就抱怨老伴伺侯不細心，罵孩子不孝順不到位，整天生活在不夠本、不滿意情緒之中，把家庭攪得昏天黑地，最後老婆孩子也棄他而去。

3、老不服老。人老心不老，是指人雖老了，但心不能老，心中應充滿陽光，日子過的有滋味、有奔頭，這樣人才能減緩衰老，變得越來越年輕。這是對的，但身休肌能的衰退是自然規律，任何人都不可抗拒。人既然老了，就要服老，想事、幹事都要象老人一樣，慢下來、緩一來、輕下來、放下來，不該想的不要想了，不能幹的不能幹了，該放下的一定要放下來，否則，所想所幹超過身體承受，輕則傷着，重者亡命。有的老人，退休了，拿着高額退休金，衣食無憂，多美好生活，可偏偏不服老，想在商場再拼一把，一掙點錢，二證明一下自己的價值，結果因為腦不從心，力有不足，操了心，上了火，賠了錢，葬送了美好晚年生活。有的老人，雖然老了，争強好勝的性格仍不減當年，覺得自己還行，該讓兒女做的事，自己親自去做，結果一招不慎，傷了身體，住進醫院，自己遭罪，還連累老婆孩子。所以，人老了，要服老，想老人的事，幹老人的活，才能享老人的福。

4、老而無為。曹操有句名言:老骥伏枥，志在千裡。烈士暮年，壯心不已。這是說，人雖已老，但精神不能倒，仍要有追求，有理想，過不老有為的晚年生活，這樣的人生會更完美、更有意義。有的人一退休就躺到老人堆裡，吃了睡，睡了吃，混吃等死，躺平老去，象僵屍一般，人未死心已死，活得毫無生氣，更無意義。有的人退休後，沒有任何愛好，更不注重學習，過去的忘了，新的不接受，生活無色彩，味同嚼蠟，沒有任何樂趣，這是晚年的最大悲哀。老年是工作的結束，是新生活的開始，要樹立老要有無、老又能為、老而更樂的思想，想老人需想之事，幹老人能幹之活，求老人願樂之樂，此生才會完美收關。

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