情緒低落時，記得提醒自己——人生需要豁然。這種豁然，有時候可能隻是一句良言的寬慰，有時候可能隻是一個視角的轉換，有時候可能隻是一個觀點的激發……面對人生的大小關口，多一份豁然和釋然，就多一份面對生活的铿锵态度，就多一份闖關過關的勇毅堅定。

《人生，需要豁然》

01

如果你在感傷夏天的離開

“如果在心裡有春天，那麼夏天是較溫和的春天，秋天是較清爽的春天，冬天是較涼快的春天，日日好日，季季如春。”這是林清玄的話，若是轉換一下，便是：

“如果在心裡有夏天，那麼春天是較爽利的夏天，秋天是較豐實的夏天，冬天是較冷冽的夏天，日日好日，季季如夏。”

02

如果你懼怕年齡增長歲月無情

變老并不是一個悲劇，隻要頭腦保持靈活，世界的景象仍然吸引着你，好奇心沒有衰退。青年和老年之間并沒有一道深淵。

（詩人 亞當·紮加耶夫斯基）

03

如果你覺得滿腹委屈無處可訴

你須把細心放在大膽前面，去且戰且走。你須把受委屈當作生活，而從委屈中咂摸出一點甜味來，好使你還肯活下去。

（老舍）

盡管眼下十分艱難，可日後這段經曆說不定就會開花結果。

（村上春樹）

04

如果你覺得愛這件事有點麻煩

什麼是人與人之間可愛的不自由呢？就是愛。

（茨維塔耶娃）

愛具體的人，不要愛抽象的人；要愛生活，不要愛生活的意義。

（陀思妥耶夫斯基）

05

如果你為某個過去的決定而後悔

人有的時候真是奇怪，選擇了的會後悔，放棄了的會遺憾。但是完美隻能是一種理想，而不可能是一種存在。

（山本文緒）

06

如果你在等待某個不确定的結果

等待有兩種方法，一種是什麼事也不做的空等；另一種是一邊等一邊把事情向前推動。

（屠格涅夫）

07

如果你還不太清楚“我是誰”

人不論男男女女，都不僅僅是他們自身；他們也是自己出生的鄉土，學步的農場或城市公寓，兒時玩的遊戲，私下聽來的山海經，吃的飯食，上的學校，關心的運動，吟哦的詩章。

（毛姆）

08

如果你疑惑為什麼現在沒有以前快樂

我慢慢明白了我為什麼不快樂，

因為我總是期待一個結果。

看一本書期待它讓我變深刻，

吃飯遊泳期待它讓我瘦下來，

發一條短信期待它被回複，

對人好期待它回應也好，

寫一個故事說一個心情

期待它被關注被安慰，

參加一個活動

期待換來充實豐富的經曆。

這些預設的期待如果實現了，

長舒一口氣，

如果沒實現呢？自怨自艾。

可是小時候也是同一個我，

用一個下午的時間看螞蟻搬家，

等石頭開花，

小時候不期待結果，

小時候哭笑都不打折。

（馬德）

09

如果你急于擺脫現在去往未來

不要試圖提前去看美好的部分，不要試圖提前去看結局。堅持留在當下，即使當下并不太好。還有，要考慮到你已經走了多遠。

（蕾秋·喬伊斯）

10

如果你想知道做一件事的最佳心态

我們必須全力以赴，同時又不抱持任何希望。不管做什麼事，都要當它是全世界最重要的一件事，但同時又知道這件事根本無關緊要。

（裡爾克）

11

如果你總是被他人的看法左右

我生命裡最大的突破之一，就是我不再為别人對我的看法而擔憂。此後，我真的能自由地去做我認為對自己最好的事。隻有在我們不需要外來的贊許時，才會變得自由。

（羅伊·馬丁納）

在接受他人之前，首先要接受自己。有一種東西不能遵循從衆原則，那就是人的良心。

（哈珀·李）

嵌不進模子才是人之常情啊，嵌不進去才是真正的自己啊。

（青山七惠）

12

如果你渴望變得成熟

成熟是一種明亮而不刺眼的光輝，一種圓潤而不膩耳的聲響，一種不再需要對别人察言觀色的從容，一種終于停止向周圍申訴求告的大氣，一種不理會喧鬧的微笑，一種洗刷了偏激的淡漠，一種無需聲張的厚實，一種能夠看得很遠卻并不陡峭的高度。

（餘秋雨）

“真正的成熟，不是被習俗磨去了棱角，變得世故而實際，而應當是獨特個性的形成，真實自我的發現，精神上的結果和豐收。”

13

如果你喜歡寫作卻不知道如何開始

總是有人問我怎樣才能成為作家，我說首先要讓你的屁股和椅子建立起友誼來，你要坐下來，能夠長時間坐在那裡。

（餘華）

閱讀，閱讀，閱讀，什麼書都讀——平庸的，經典的，好的，壞的。看看他們是怎麼寫出來的。就像一個跟木匠師傅學藝的學徒一樣去學習。閱讀！你就會明白其中的道理。

（威廉·福克納）

14

如果你覺得生活有些無趣

我勸你多打網球，多彈鋼琴，多栽花木，多搬磚弄瓦，假如你不喜歡這些玩藝兒，你就談談笑笑，跑跑跳跳，也是好的。

（朱光潛）

人活着，就得有點興緻。我不會下棋，不愛打撲克、打麻将，偶爾喝了兩杯酒，一時興起，便裁出一張宣紙，随意畫兩筆。所畫多是“芳春”——對生活的喜悅。

（汪曾祺）

人能四處走走，遇見形形色色的人、事、物，總比悶在家裡要好。别老是借口夏天熱、冬天冷，多到外面看看去。或許會遇上許許多多新的、舊的回憶。

（島田洋七）

15

如果你覺得自己和浪漫無緣

“如果你把體内所有的DNA搓成一根細細的線，它能延伸100億英裡，比從地球到冥王星的距離還遠。想一想這件事吧，光靠你自己就足夠離開太陽系了。從字面意義來看，你就是宇宙。”

（比爾·布萊森）

“每每情緒低落之時，我便提醒自己，你正免費搭乘一座直徑1.2萬千米自帶循環系統的飛行器，在廣袤無垠的宇宙中遨遊。陰郁瞬時煙消雲散，内心頓生無比的浪漫之感。”

文/央視新聞《夜讀》整編

圖/視覺中國

也許，無論在哪個年紀，

要理清自己的人生都不是一件易事，

他人的建議不一定對，

親自的試煉也會有差錯，

然而，正是在一次次吸收和試錯中，

我們一點點确定自己不想做的事，

一點點發現讓自己開心的事，

這些迷茫、碰撞、受傷、成長，

本身就是找到自我，尋得人生理念的過程。

努力去學習，努力去變好，

努力去煉成自己的生活态度和法則，

然後努力去過屬于你自己的人生吧。

監制丨徐冰 主編丨王若璐

編輯丨楊瑜婷

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