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吃火龍果的正确打開方式

生活更新时间:2024-09-14 04:49:00

喜歡吃火龍果的朋友們舉手！屬于仙人掌科的火龍果又有紅龍果、青龍果等别稱，果實内含有大量的果肉纖維和豐富的胡蘿蔔素、維他命B、C和鈣質，既可以有效降低血壓和血脂，又能夠起到潤肺、解毒、名目、養顔等多種功效，是許多人都喜愛的水果之一。

不過并不是每個人都适合吃，以下是10種不适宜吃火龍果的對象和體質，快來看看吧！

1. 火龍果是偏涼的食物，因此如果出現腹瀉時先不要吃。

吃火龍果的正确打開方式（超有營養的火龍果原來有）1

2. 此外，像是經常出現面色蒼白、四肢無力、腹瀉等虛寒體質的女性也建議要少吃，避免“涼上加涼”，增添身體的負擔。

吃火龍果的正确打開方式（超有營養的火龍果原來有）2

4. 屬于氣郁體質、痰濕體質和瘀血體質的人也要少吃，建議大家可以改成在餐後打成果汁來飲用。

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5. 火龍果中含有大量的植物性白蛋白，因此過敏體質的孕婦要慎吃。

吃火龍果的正确打開方式（超有營養的火龍果原來有）4

6. 火龍果不适宜和牛奶一起食用，因為當中的成分或許會對人體消化造成影響，所以大家以後在吃的時候要多注意哦！

吃火龍果的正确打開方式（超有營養的火龍果原來有）5

7. 挑選火龍果時，表皮紅色的部分應該要越紅越好；而呈現出"葉子狀"的地方則是越翠綠就越新鮮，如果已經開始枯黃了，這就表示果實内部已經不新鮮了，因此也應該要少吃。

吃火龍果的正确打開方式（超有營養的火龍果原來有）6

8.在切開火龍果之前，請記得先将表皮清洗幹淨，免得在切開時把沾在表層上的病菌帶入果肉中，變相吃下受污染的果肉。

9. 在外購買已切塊的火龍果時，應該要盡快食用，如果需要保存，那就放在陰涼通風的地方，而不是放在冰箱内，因為火龍果事屬于熱帶水果，倘若在失去外皮的保護之下放入冰箱的話，很容易就造成果肉變質。

10. 雖然火龍果的甜味比較淡，所以一般會被誤認為是低糖水果，但事實上，火龍果内的糖分并不是如其他水果的蔗糖或是果糖，而是非常容易被吸收的葡萄糖，而且糖分較高，因此建議糖尿病患者不要吃太多，免得造成血糖上升。

火龍果既是美容養顔、消脂減肥的聖品，同時也是擁有多種天然療效的營養水果，但正所謂"一物克一物"，再好的食品也不是每個人都适合去大量食用的，因此建議大家不妨在吃之前多熟悉和了解每一種水果的屬性，這樣一來也能确保自己吸收到身體所需的養分哦！快動動手指分享出去，讓大家一起看看火龍果的禁忌，吃出健康之道吧！

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