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嘴唇幹燥、剝落或開裂,在寒冷的天氣中很常見,但它可能在一年中的任何時候發生,并且可能發生在任何人身上。
任何人都可能出現嘴唇幹裂,當嘴唇太幹時,痛苦的開裂和脫皮就會開始。
以下是導緻嘴唇幹燥、脫皮的原因以及如何治愈它們。
1. 天氣原因
寒冷天氣皲裂是由導緻脫水的環境條件引起的,冬天幹燥的空氣會吸走嘴唇上的水分,讓嘴唇幹裂,有風的條件也是如此。
根據美國皮膚病學會 (AAD) 的說法,過多的陽光也可能是原因。 陽光暴曬會使嘴唇變幹并導緻開裂和脫皮。
2. 脫水
如果沒有保持充足的水分,也會出現嘴唇幹裂的标志性幹燥。 脫水的影響之一是皮膚幹燥,并且會延伸到嘴唇上的皮膚。
其他脫水迹象包括:
口渴
深黃色尿液
頭痛
感到疲倦或呆滞
便秘
3. 對某些産品過敏
口紅可能是罪魁禍首,因為口紅中的沒食子酸丙酯成分會導緻接觸過敏。 如果開始使用新口紅并注意到嘴唇比平時幹燥,可能需要停止使用該産品。
也可能是牙膏。一些糊劑含有愈創甘油醚或月桂基硫酸鈉 (SLS) 成分,這些成分會導緻接觸過敏或皮膚刺激。
4. 食物中的刺激物
糖果、含片、口香糖和漱口水中使用的紅色染料或肉桂調味劑也會導緻嘴唇幹裂。
柑橘類水果的汁液會刺激嘴唇并引起看起來像嘴唇幹裂的反應。
5. 對某些維生素的反應
有些人認為嘴唇幹燥是由于缺乏維生素引起的,但更有可能是攝入了過多的某種營養素。
例如,過多的維生素 A 會導緻嘴唇脫皮。
有些人可能會因服用維生素 B12 補充劑而對钴過敏。 它通常表現為無法解釋的反複腫脹和嘴唇結痂,風和日曬會使情況變得更糟。
6. 某些疾病的嘴唇表現
嘴唇極度幹裂的一些醫學原因包括:
光化性唇炎 ,一種對嘴唇長期暴露在陽光下的反應,最常發生在居住在高海拔或靠近赤道并在戶外工作的人身上
念珠菌(酵母菌)感染,通常表現為外唇出現鱗屑和開裂,在糖尿病患者中尤為常見
甲狀腺功能減退症 ,當沒有産生足夠的甲狀腺激素時(最常見于 60 歲以上女性)
7.打鼾
如果在晚上打鼾,可能會醒來時嘴唇發硬。
由于扁桃體肥大、腺樣體肥大或睡眠呼吸暫停導緻整夜持續呼吸流過嘴唇,會使嘴唇嚴重脫水。
8. 壓力
最後,我們都知道幾乎任何健康問題都可以歸結為壓力。
是否習慣性地舔或咀嚼嘴唇來應對壓力? 持續接觸唾液——唾液的化學成分有助于分解和消化食物——會使嘴唇脫水和刺激,很多人完全不知道這種習慣。”
當緊張時,是否有舔或咬嘴唇的傾向,并試着更加注意這種行為,這樣就可以戒掉它。還可以嘗試尋找更健康的方式來管理壓力,例如深呼吸或冥想。
嘴唇幹裂的症狀
症狀可能包括:
幹燥、鱗片狀、破裂或剝落的皮膚
嘴唇上的潰瘍
嘴唇腫脹
發紅
在嘴唇極度幹裂的情況下,可能會發生出血
嘴唇幹裂的最佳療法
1. 解決根本原因
如果嘴唇幹裂是由能控制的東西引起的,比如正在使用的某種産品或正在吃的食物,可以通過避免刺激來解決問題。
同樣,如果症狀是由服用的維生素 A 或 B12 補充劑引起的,請咨詢醫生,了解如何調整劑量,或者是否可以改用不同的給藥方式(例如注射)。
2. 塗抹潤膚劑
嘴唇幹裂的最佳選擇是潤膚劑,如凡士林。 含有蜂蠟的潤唇膏也可能有幫助。
潤膚劑的使用頻率越高,效果越快。
3. 使用加濕器
也可以嘗試啟動加濕器,因為它可以讓水分恢複到空氣中,并有助于預防和治療嘴唇幹裂。
4.多喝水
如果幹燥的嘴唇背後有脫水現象,請嘗試在一天中攝入更多的水(尤其是在鍛煉時)。
根據營養與飲食學會的數據,大多數成年人每天需要喝 9 到 12.5 杯水。
什麼時候去看醫生
如果嘴唇出現以下情況,請去看醫生:
疼痛
流血
大約兩周後不愈合
此外,在極少數情況下,嘴唇幹燥可能是由于營養不良。
營養不良的其他症狀包括:
無意識的體重下降
食欲減退或對食物缺乏興趣
疲倦或虛弱
感覺冷
從傷口或疾病中恢複時間長
情緒低落或沮喪
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