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全網最火麻辣香鍋

圖文 更新时间:2024-12-16 15:55:00

全網最火麻辣香鍋?By 小檸檬✨食用油 1勺,我來為大家講解一下關于全網最火麻辣香鍋?跟着小編一起來看一看吧!

全網最火麻辣香鍋(有了這些麻辣香鍋)1

全網最火麻辣香鍋

By 小檸檬✨

用料

食用油 1勺

香蔥 3根

火鍋底料 一個

大蒜頭 2瓣

素菜 适量

葷菜 适量

做法步驟

1、準備火鍋底料

2、準備葷菜切好備用

3、素菜切好備用

4、香菜,蒜

5、油熱下火鍋底料,蒜爆香

6、把葷菜放鍋裡煮熟

7、把素菜放鍋裡煮熟

8、鍋裡爆香後放入煮熟的葷菜素菜翻炒均勻

9、加入适量醬油翻炒出鍋

10、美味的麻辣香鍋就做好了。喜歡的朋友可以做。

食用油的營養功效

花生油的脂肪酸構成是比較好的,易于人體消化吸收。花生油可以促進寶寶的大腦發育,寶寶如果缺鋅,就會出現發育不良,智力缺陷等症狀,而花生油中所含有的腦磷脂、卵磷脂和膽堿也可以有效地改善記憶力,對寶寶的智力開發益處多多。食用芝麻油可調節毛細血管的功能,增強組織對氧的吸收能力,改善血液循環,促進性腺發育,延緩衰老。所以芝麻油是食用品質好、營養價值高的優良食用油。

食用油的飲食禁忌

暫無

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