全網最火麻辣香鍋?By 小檸檬✨食用油 1勺,我來為大家講解一下關于全網最火麻辣香鍋?跟着小編一起來看一看吧!
By 小檸檬✨
食用油 1勺
香蔥 3根
火鍋底料 一個
大蒜頭 2瓣
素菜 适量
葷菜 适量
1、準備火鍋底料
2、準備葷菜切好備用
3、素菜切好備用
4、香菜,蒜
5、油熱下火鍋底料,蒜爆香
6、把葷菜放鍋裡煮熟
7、把素菜放鍋裡煮熟
8、鍋裡爆香後放入煮熟的葷菜素菜翻炒均勻
9、加入适量醬油翻炒出鍋
10、美味的麻辣香鍋就做好了。喜歡的朋友可以做。
花生油的脂肪酸構成是比較好的,易于人體消化吸收。花生油可以促進寶寶的大腦發育,寶寶如果缺鋅,就會出現發育不良,智力缺陷等症狀,而花生油中所含有的腦磷脂、卵磷脂和膽堿也可以有效地改善記憶力,對寶寶的智力開發益處多多。食用芝麻油可調節毛細血管的功能,增強組織對氧的吸收能力,改善血液循環,促進性腺發育,延緩衰老。所以芝麻油是食用品質好、營養價值高的優良食用油。
暫無
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