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開胃又解饞的13道家常小炒

健康 更新时间:2024-07-03 20:05:13

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味。”我全緻力于收集簡單實用的菜譜,讓你再也不用發愁每頓飯吃什麼,喜歡的話就關注下我吧。今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


肉沫豆角

開胃又解饞的13道家常小炒(12款精品小炒吃出健康)1

食材:豆角500g、豬肉碎200g、小米椒5克(不吃辣可不放)、大蔥 大蒜适量、生抽1勺、糖1勺、老抽适量、澱粉1勺、料酒1勺、植物油适量

做法:

1、1勺料酒 1勺糖 1勺澱粉 1勺生抽 抓勻 先把肉碎腌制10分鐘

2、豆角切成丁

3、蔥 蒜 小米椒 切成丁

4、鍋底放适量植物油 油低溫的時候就把肉沫放進去煸炒 加少許老抽調色

5、然後乘出備用

6、鍋底放少量植物油 把切好的蔥、蒜、小米椒 放入鍋中 炒出香味

7、把豆角放入鍋裡翻炒 邊炒邊加入 少量的清水,一定要一點一點的放 一定要少量多次加入, 這樣可以使豆角更容易熟 而且顔色是翠綠的 。

8、豆角成熟之後 加入之前炒好的肉沫 加适量的鹽 翻炒均勻

9、出鍋之前可加少許雞精


無錫排骨

開胃又解饞的13道家常小炒(12款精品小炒吃出健康)2

食材:排骨1000克、洋蔥60克、青辣椒1個、大蔥1根、生姜1小塊、大蒜10瓣、大料适量、桂皮适量、耗油30克、醬油30克、料酒60克、番茄醬30克、冰糖30克、鹽根據自己的需要加。

做法:

1、排骨洗淨,切成大塊,并用醬油抹勻。

2、辣椒洗淨切段;洋蔥洗淨切大塊;蒜洗淨;姜洗淨拍松;蔥洗淨切大段。

3、炒鍋内加入适量油,燒至七成熱時,放入一部份辣椒、洋蔥、姜塊、蔥段、大蒜炸香後撈出。

4、将排骨放入鍋中,炸成金黃色後撈出。

5、鍋内留少許油,再放入一部份新的辣椒、洋蔥、大蒜、蔥段,放入排骨,再加入大料、桂皮、醬油、耗油、料酒、冰糖、番茄醬及适量清水或高湯,要能沒過排骨的水,大火煮開後轉小火焖煮至排骨肉熟軟,待湯汁基本收幹的時候就可以出鍋了,淋上鍋中的餘汁即可。


玉米蒸排骨

開胃又解饞的13道家常小炒(12款精品小炒吃出健康)3

食材:排骨,料酒,食鹽,胡椒粉,白糖,老抽,玉米,糯米,耗油,老抽,香菜。

做法

1、首先準備豬排500克,剁成均勻的大塊,把剁好的排骨放到裝有清水的盆中,加入少許食鹽,抓洗出排骨中的血水,洗淨後撈出備用。2、接着我們把排骨腌制一下,盆中加入食鹽,胡椒粉,白糖,耗油,老抽提底色,料酒去腥提鮮,生抽,抓拌均勻腌制15分鐘給排骨上色入味,然後再準備輔料。

3、鮮玉米一根,切成大小均勻的長條,再準備一個盤子,把提前泡發的糯米均勻地鋪在盤底,厚度要保持一緻。這樣糯米才能均勻地受熱,生熟一緻。然後把腌好的排骨和玉米依次擺放在糯米上,加入有多出的排骨或者玉米的話,把它放在盤子中間,最後再把腌制排骨的料汁均勻地淋在盤中。

4、開始蒸玉米排骨,鍋内燒水,放好篦子,把排骨放到篦子上,蓋嚴實蓋子,把水燒開後,把排骨放入鍋中,蓋上鍋蓋轉中火蒸30分鐘。時間到以後,所有食材都已經蒸熟,蒸入味,排骨軟嫩解饞,玉米香軟可口,把它在鍋中取出,放上少許香菜點綴即可上桌食用。


香辣牛蛙

開胃又解饞的13道家常小炒(12款精品小炒吃出健康)4

食材:牛蛙4隻;洋蔥半隻;小米椒一把;花椒一撮;姜片3,4片;生抽4大勺;糖半小勺;料酒2大勺;鹽2小勺;胡椒粉适量

做法

1、牛蛙剝皮洗淨斬件,用鹽,胡椒粉,姜絲提前腌制15--20分鐘。小米椒切成段,洋蔥切片。

2、油鍋燒熱,下姜片花椒炒香(中小火,火太大花椒容易焦)。

3、切大火後馬上倒牛蛙炒五成熟炝入料酒,生抽,小米椒,洋蔥翻炒兩分鐘。再倒一點清水燒1分鐘。

4、加糖翻勻後起鍋即可。


滑炒鴨絲

開胃又解饞的13道家常小炒(12款精品小炒吃出健康)5

食材: 鴨肉,彩椒,香菜梗,姜末蒜,蔥段,鹽,雞粉,生抽,料酒,水澱粉、食用油

做法:

1、洗淨的彩椒切條;洗好的香菜梗切段;洗淨的鴨肉切絲加生抽、料酒、鹽、水澱粉抓勻。

2、用油起鍋,下入蒜末、姜末、蔥段,爆香,放入鴨肉絲,加入适量料酒,炒香;倒入适量生抽,炒勻,下入切好的彩椒,拌炒均勻;放适量鹽調味;倒入适量水澱粉勾芡、撒香菜段炒勻裝盤即可。


韭菜炒雞蛋

開胃又解饞的13道家常小炒(12款精品小炒吃出健康)6

韭菜除了富含豐富的維生素和粗纖維,還具有護肝養肝,補腎助陽、潤腸通便等功效。

主要食材:韭菜、雞蛋

1.四個雞蛋打散,放鹽和白糖調味,白糖放少許,鹽要一次放到位,因為在下鍋炒的過程中不需要放其他的佐料。

2.韭菜洗淨瀝幹水分,切成碎丁。我切得有點碎,可以适當長一點,根據個人喜好來定。

3.最後把韭菜碎放入蛋液中,攪拌均勻就可以。

4.熱油,倒入調好的韭菜蛋液,等底面稍微定型再用鏟子進行翻炒。翻炒的時候不要太大力,等雞蛋完全凝固,就可以出鍋。


蒜蓉粉絲娃娃菜——财源廣進

開胃又解饞的13道家常小炒(12款精品小炒吃出健康)7

準備食材:娃娃菜、粉絲、蒜、鹽、雞精、白糖、蚝油、生抽、小蔥、紅辣椒;

1.粉絲選用細粉絲,放入碗中,加入冷水浸泡1個小時,讓粉絲回軟。

2.娃娃菜清洗幹淨,然後對半切開,再把一半切成三等分,擺入碗中,再放上浸泡好的粉絲。

3.蒜剁成蒜蓉,分成兩部分,一半下入鍋中用油小火慢慢炸熟,加入鹽、雞精、蚝油、生抽、白糖、紅辣椒粒,蒜蓉熬幹水汽,微微金黃撈出,再把另一半生蒜攪拌在一起,最後把熬蒜的熱油倒入蒜蓉中。

4.把熬好的蒜蓉鋪在粉絲上,上汽大火蒸8分鐘,取出撒上蔥花,淋上熱油,美味即成。


照燒黑椒雞腿

開胃又解饞的13道家常小炒(12款精品小炒吃出健康)8

材料:琵琶腿、生抽、老抽、黑胡椒、鹽、白糖、料酒、蔥、洋蔥;

做法:1.雞腿去骨;放鹽;放一點點白糖;放磨點黑胡椒粉;抓均勻;帶皮面朝上鋪好;

2.放生抽一點點;放老抽,雞腿皮抹勻醬油;腌制下;黑椒汁做法:清水、料酒、生抽、老抽、白糖、黑胡椒粉;

3.洋蔥切小粒,蔥切蔥花;鍋中放适量油,爆香洋蔥粒;下腌制好的雞腿,帶皮面先煎;差不多了,就翻面煎繼續;

4.下黑椒汁;大火煮入味;可以稍稍剩下點湯汁哈,湯汁會變得稠的,可以用勺子舀點湯汁澆在雞腿帶皮那一面上;

5.盛出來,稍稍涼下下;改刀裝盤。


沸騰魚片

開胃又解饞的13道家常小炒(12款精品小炒吃出健康)9

食材:魚,幹辣椒、花椒、姜、蒜、蔥、油、食鹽、味精、幹澱粉、料酒、豆瓣(或剁椒)、生蛋清、胡椒粉。

做法:

1.将魚殺好洗淨,剁下頭尾,片成魚片,并把剩下的魚排剁成幾塊。将魚片用少許鹽、料酒、生粉和一個蛋白抓勻,腌15分鐘。

2.燒開一小鍋水,将豆芽洗淨後,放入開水中燙一下,撈入大盆中,按個人口味撒一點鹽,備用。

3.在幹淨的炒鍋中加平常炒菜三倍的油,油熱後,放入三大匙豆瓣爆香,加姜、蒜、蔥、花椒粒、辣椒粉及幹紅辣椒中小火煸炒。出味後加入頭尾及魚排,轉大火,翻勻,加料酒和醬油、胡椒粉、白糖适量,繼續翻炒片刻後,加一些熱水,同時放鹽和味精調味。待水開,保持大火,一片片将魚片放入,用筷子撥散,3~5分鐘即可關火。把煮好的魚及全部湯汁倒入剛才盛豆芽的大盆中。

4.另取一幹淨鍋,倒入半斤油(具體油量要看準備的容器大小,以倒入大盆中時,把魚和豆芽全部淹沒為準,可以目測一下)。待油熱後,關火先晾一下。然後加入多多花椒及幹辣椒,用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。

5.辣椒顔色快變時,立即關火,把鍋中的油及花椒辣椒一起倒入盛魚的大盆中


莴筍絲炒肉

開胃又解饞的13道家常小炒(12款精品小炒吃出健康)10

〖 食材清單 〗莴筍、瘦肉、澱粉、鹽、雞精、豆瓣醬

〖 制作步驟 〗

1、莴筍去皮,切成細絲,然後放鹽水中浸泡5分鐘後撈出(鹽水浸泡過的莴筍絲口感會更加的脆,口感也會更加好);

2、将豬肉洗淨,切成細絲,放入适量澱粉,加入少許清水拌勻,再用手将肉多抓捏幾下,使其肉質更為細嫩。

3、鍋裡放入适量植物油,燒至7成熱,舀入一勺豆瓣醬,炒香,放入肉絲翻炒,炒至肉絲變色成形再放入莴筍絲翻炒;

4、炒至莴筍絲變色出水,放入适量鹽、雞精翻炒均勻,出鍋轉盤就可以開始享用啦!脆嫩爽口,超級入味,是一道非常好吃的下飯菜。


青椒炒雞腿肉

開胃又解饞的13道家常小炒(12款精品小炒吃出健康)11

食材:雞腿,青椒,幹辣椒,花椒,姜,蒜,蔥,豆瓣醬,老抽,生抽,料酒,鹽,糖,澱粉。

做法

1、雞腿洗淨,剔出骨頭,肉切塊。青椒洗淨斜切成段,姜、蒜切片,蔥斜切片成段。

2、雞腿肉裡加入老抽、一半料酒、生抽、澱粉抓勻腌一小時以上。

3、鍋内油燒到7成熱後,爆香1/3的姜片,倒入雞腿肉炒到八成熟撈出。

4、鍋内油不夠可以再加少許,燒到7成熱後,下入豆瓣醬,中小火炒出紅油。

5、此時放入所有姜片、蒜片、幹辣椒、花椒、蔥段炒香。

6、再放入雞腿肉一起炒,烹入另一半料酒,炒入味。

7、放下青椒,炒到青椒熟了,再調入鹽,糖炒勻即可。


蒜香裡脊

開胃又解饞的13道家常小炒(12款精品小炒吃出健康)12

食材:豬裡脊300g;蒜4-5瓣;甜面醬少許;糖;蛋清一個;生抽;蜂蜜;料酒;油;水澱粉;黑胡椒

做法:

1、豬裡脊洗淨,切片,大蒜剁碎成蒜末;

2、将裡脊片、蒜末放一個碗裡,加入糖、生抽、黑胡椒粉、蛋清一個,攪拌均勻,腌制30分鐘左右入味;

3、起鍋燒油,油燒熱,倒入腌好的肉片,滑炒至全熟

4、然後放入甜面醬、蜂蜜、水澱粉,炒至湯汁濃稠即可。


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