許多人會通過看電視來打發時間，特别是工作間隙，周末時光，沒有其他娛樂活動，會選擇自己喜歡看的綜藝、電影或者電視劇，不僅消磨了時光，還豐富了生活。
但是，部分人長時間看電視後發現眼睛功能降低，看東西變得模糊，好像視力下降了，懷疑是近視眼，經過檢查确實有近視這種情況。那麼，近視是否為看電視引起的？
出現近視眼後眼睛功能降低，而在視力下降時遠處東西看不清晰，要靠近才能看清楚，這種情況可以通過佩戴近視眼鏡的方法來矯正。當然，導緻近視眼出現的原因有很多，其中長時間看電視有這種風險。
另外，在光線的昏暗的地方看書、長時間使用手機、工作時姿勢不恰當，這些情況都會逐漸影響眼睛功能，進而加速近視眼到來。不單純是看電視，可能為多種不良因素共同作用引起。
不得不看電視，要注意什麼？
1、保持室内光線适宜如果不得已要看電視，應該注意室内光線問題，開燈的情況下保持室内環境明亮，相對比之下電視屏幕的光線沒有那麼刺眼，可以最大程度保護眼睛。有的人關着燈，室内光線昏暗，而在看電視的過程中屏幕光線很亮。
在這種狀态下長時間看電視，眼睛會感覺疲勞，甚至有不适感，出現近視眼的風險增加。為了有效預防，保護眼睛時要确保周圍光線适宜，無論是看書、看手機還是看電視，都要有一定的光線，保持明亮狀态。
需要看電視，又想預防近視眼，應該把看電視的時間把控好。有的人連續追劇，看電視時不知不覺浪費許多時間，有時刺激的劇情讓自己深陷其中，沒有控制時間，會連續看電視幾個小時。
而在這種狀态下眼睛一直盯着電視屏幕，會讓其功能降低，處于疲憊狀态，久而久之光線刺激，過度用眼等會讓近視眼有機可乘。為了安全着想，要把時間控制好，每天看電視時間不要超過兩個小時，每次把控在半小時以内。
預防近視眼，在看電視的時候需要把位置擺放正确，因為每個人的室内結構略有不同，電視機擺放很講究，不少人把電視機挂在牆壁上，看電視時需要仰頭，除了增加頸椎負擔，還不利于眼睛的調節。
電視機的位置最好和人坐着的時候保持水平線，這樣既能保護眼睛，對骨骼的保護也有幫助。#謠零零計劃#
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